Tréningové a výživové plány pre každý cieľ ZDRAVIE ŽIEN
Plány tréningu a výživy Dostaneme vás do formy!
Tu nájdete prehľad našich vysoko efektívnych plánov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš osobitný cieľ. Ak vás plán zaujíma, môžete si ho ľahko kúpiť prostredníctvom služby PayPal. Ihneď po dokončení platby je plán k dispozícii na stiahnutie vo formáte PDF.
Získajte zľavu už teraz! V priebehu Dní aktívneho nakupovania do 8. novembra. exkluzívnych 50% na všetky tréningové plány!
Tréningové a výživové plány
| Tréningový plán | Výživový plán |
| 8-týždňový plán do telocvične | 8 týždňový plán |
| 8-týždňový plán bez zariadení | 12 týždňový plán |
| 8-týždňový plán pre domácu telocvičňu | |
| Plán tréningu a výživy na 12 týždňov | |
| 2 týždňový plán | |
| 8 týždňový plán | |
| 2 týždňový plán | |
| 8 týždňový plán | |
| 8 týždňový plán | |
| 8 týždňový plán | |
| 12-týždňový plán telocvične | |
| 8-týždňový plán bez zariadení | |
| 8-týždňový plán bez zariadení | |
| 8-týždňový plán do telocvične | |
| 8 týždňový plán | |
| 12 týždňový plán | |
| 12 týždňový plán | |
| 12 týždňový plán | |
| bez prístrojov | |
| 8-týždňový plán pre domácu telocvičňu | |
| 8-týždňový plán do telocvične | |
| 4 týždňový plán |
Bez vybavenia = nepotrebujete žiadne náradie, cvičíte iba s váhou vlastného tela.Domáca telocvičňa = Potrebujete nastaviteľné činky a/alebo činku a tréningovú lavicu.Posilňovňa = Potrebujete prístup do fitnescentra, napríklad za kábel alebo Mstroje sú nevyhnutné.
Prvých 5 našich plánov
Plán požadovanej hmotnosti: Štíhla iba za 8 týždňov
Expertka na potraviny Laura Van de Vorst z nášho tímu osobných trénerov vám pomôže konečne jesť zdravšie. Váš plán výživy vás privedie na požadovanú váhu - iba za 8 týždňov.
Športový tréningový plán: Montér všade okolo za 8 týždňov
Chcete sa stať silnejším, rýchlejším a svižnejším? Potom je odborníčka na atletiku Marie Steffen z nášho tímu osobných trénerov to pravé pre vás: jej štruktúrovaný, pestrý 8-týždňový plán, vďaka ktorému sa stanete lepšou atlétkou.
Náš najefektívnejší tréningový plán pre cielené spaľovanie tukov
Náš tréningový plán na chudnutie zaisťuje cielené spaľovanie tukov. Špecialistka na cvičenie Juliane Hemmerling, „vedúca fitnes“ v odbore Women's Health, navrhla plán a podporila vás na ceste k štíhlej a športovej postave. Pripravený na vzlet?