Tri bežné rastliny, zázračné pre cirkuláciu prírodných liekov, ktoré udržujú tepny vláčne
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Calarasi
Zlý krvný obeh môže narušiť celé telo. Aby ste udržali tvar tých najjemnejších a najjemnejších ciev, je dôležité poskytnúť im potrebné živiny. Tri bežné rastliny dokážu v obehovom systéme zázraky.
Flavonoidy sú prírodné látky, ktoré chránia cievy. Posilňujú kapiláry, rozširujú cievy, zlepšujú venózny obeh a rednú krv, zabraňujú tvorbe zlého cholesterolu, zastavujú tak tvorbu aterosklerózy a v neposlednom rade znižujú krvný tlak.
Dôležitými prírodnými zdrojmi bioflavonoidov sú zelený čaj, jazmínový a hlohový čaj. Je vedecky dokázané, že flavonoidy majú priaznivé účinky na cievy a zápalové procesy: zvyšujú venózny tonus, aby zabránili stagnácii krvi, zvyšujú cievny odpor a znižujú priepustnosť krvných ciev. Zlepšujú tiež krvný obeh, zmierňujú opuchy a zápalové stavy.
Vyhľadajte lekársku pomoc!
Jedna z liečivých rastlín, hloh, dobrý diuretikum, je uznávaná najmä pre svoje výhody pre srdcový systém. Lekári nám odporúčajú, aby sme boli opatrní: kúru čajom z hlohu by ste mali robiť pod špecializovaným dohľadom, pretože predávkovanie môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.
„Mechanizmus účinku je založený na antioxidačnom obsahu hlohu, ktorý uvoľňuje srdcový sval a pomáha rozširovať cievy, čím znižuje krvný tlak a zvyšuje prietok krvi. Nasledujúce stavy, ktoré prospievajú z otvorenia krvných ciev, sú: angína pectoris, ateroskleróza, kongestívne zlyhanie srdca a hypertenzia. Čaj z hlohu navyše zvyšuje silu a frekvenciu srdcových kontrakcií “, vysvetľuje Marian Grigore, špecialista na apifytoterapiu.
Dajte si pozor na negatívne reakcie!
Ak ste alergický na ktorúkoľvek rastlinu z čeľade ružovité (ruže, jahody), môžete mať na hloh negatívne reakcie. Hloh je kontraindikovaný pri užívaní akýchkoľvek liekov. Ak užívate lieky na akékoľvek ochorenie, je dobré sa pred pitím čaju z hlohu poradiť so svojím lekárom.
Hloh môže zvýšiť aktivitu digoxínu (používaný na arytmiu), betablokátorov alebo blokátorov kalciových kanálov (používaných na rozšírenie krvných ciev alebo na zníženie krvného tlaku) alebo antidepresív. „Hloh má vlastnosť riediť krv, takže ak užívate antikoagulačné alebo protidoštičkové lieky, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete piť čaj z hlohu,“ varuje špecialista.
Jazmín, viac výhod
A jazmín, kvet, z ktorého sa extrahuje jeden z najdrahších éterických olejov na svete, zlepšuje cirkuláciu. Výhody jazmínového čaju sú veľa. Rastlina obsahuje kofeín, ideálny na chudnutie.
„Antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v jazmínovom čaji, bojujú proti voľným radikálom a chránia bunky, čím udržujú pokožku pružnú a zamatovú. Podľa lekárskych štúdií sa tiež zistilo, že antioxidanty v čaji znižujú hladinu cholesterolu a triglyceridov, ak je v strave vysoký obsah tukov, “vysvetľuje doktorka Daniela Stan, rodinná lekárka.
Jazmínový čaj má veľa vlastností. Nie je taký energizujúci ako zelený čaj, s ktorým je často spájaný, ale upokojuje, uvoľňuje a zlepšuje krvný obeh a zároveň reguluje krvný tlak. Čaj sa odporúča ako relaxačný prostriedok v období vysokého stresu alebo fyzickej alebo psychickej náročnosti.
„Jasmínový čaj, ktorý nájdete v rumunských obchodoch, pochádza z Číny. Nálev sa pripravuje zo šálky prevarenej vody. Keď voda začne vrieť, nechajte ju ešte dve minúty v plameni, potom pridajte jazmínové listy alebo kvety a nechajte ju zakryté 15 minút. Okamžite preceďte a vypite, aby ste nestratili špecifické vlastnosti vitamínu C, “vysvetľuje apifytoterapeutka Marina grigore.
Vynikajúci liek na detoxikáciu
Zelený čaj konzumovaný s opatrnosťou môže telu iba prospieť. Má antioxidačné vlastnosti vďaka látkam, ktoré bojujú proti voľným radikálom, látkam zvaným polyfenoly a katechíny, flavonoidom a alkaloidom, a vďaka svojim diuretickým a metabolickým stimulačným účinkom je tento čaj vynikajúcim liekom na detoxikáciu hrubého čreva. Je známy pre svoje močopudné, detoxikačné, tonizačné a spaľovacie schopnosti. Dve šálky tohto čaju denne spolu s nízkotučnou stravou redukujú toxíny v hrubom čreve, pomáhajú ho čistiť, ale tiež čistiť celé telo.
Cieľ krvných ciev
Zelený čaj robí koronárne tepny mäkšími a odolnejšími voči zmenám krvného tlaku. Toto je objav tímu kardiológov z aténskeho lekárskeho strediska, ktorí na skupine 14 dobrovoľníkov zažili zelený čaj, zriedený kofeín a horúcu vodu. Boli požiadaní, aby vypili tri tekutiny v troch rôznych časoch. Závery experimentu preukázali jasné zriedenie tepien po požití ázijského nápoja.
Zelený čaj by tak podporoval vylučovanie látky, ktorá umožňuje relaxáciu krvných ciev a voľný obeh krvi, na bunkovej úrovni. Flavonoidy, vedľajšie produkty rastlinného metabolizmu, známe pre svoje antioxidačné vlastnosti, sú pôvodcom tohto mechanizmu. Nachádzajú sa vo všetkých čajoch, ale v zelenom čaji sú menej oxidované a teda účinnejšie.