Tri dni pôstu, prečo nejesť 72 hodín
Možno ste už počuli, že z chorôb sa môžete vyliečiť, ak nebudete chvíľu jesť, a trojdňový pôst dokáže s telom zázraky. Podľa niektorých amerických vedcov sa zdá, že pôst pomáha úplne regenerovať imunitný systém.
O tejto otázke sa dlho vedú diskusie, či je táto funkcia prospešná alebo nie. Na jednej strane niektorí špecialisti obdivujú výhody, ktoré môžete mať pri rýchlom jednaní. Podarí sa vám schudnúť, normalizujete hladinu inzulínu, znížite počet triglyceridov a zabránite predčasnému starnutiu. Existuje niekoľko spôsobov pôstu, od prerušovaného pôstu do troch dní pôstu. Každá má samozrejme svoje výhody.
Jedna vec je jasná, nezabudnite sa napiť vody, keď sa postíte, nesledujte kňazov, ktorí tvrdia, že to nie je uvedené. Toto je naopak jediný spôsob, ako môžete hydratovať a úspešne budete čeliť výzve.
Samozrejme, na druhej strane sú lekári, ktorí sú proti pôstu a tvrdia, že je to len trend súčasnosti a môže viesť k zdravotným problémom. Veria, že po troch dňoch pôstu dotyčný zje ešte viac, a tak začnú mať problémy s trávením.
Môže to tak byť?
No skupina vedcov z univerzity v južnej Kalifornii má úplne iný názor. Tím urobil niekoľko testov a všimol si, že keď sa postíte, medzi 2-4 dňami za 6 mesiacov, výsledky sú úžasné.
Počas tejto doby testovania si špecialisti všimli niektoré neuveriteľné zmeny. Napríklad pozorovali, že u účastníkov došlo k významnému zníženiu enzýmu PKA, hormónu, ktorý vedie k zvýšenému riziku rakoviny.
A to nie je všetko. Subjekty nalačno mali takmer úplne regenerovaný imunitný systém. Profesor Valter Longo, jeden z autorov štúdie, poznamenal, že keď nejeme, telo začne využívať glukózu, tuky a rezervné ketóny. Taktiež je zničených veľa bielych krviniek, čo môže byť v prvej fáze zvláštne. Strata bielych krviniek v skutočnosti viedla k regenerácii systému a telo si nalačno vytvorilo nové bunky.
Profesor Valter Longo vysvetľuje: „Potom máte napríklad pôst tri dni, napríklad telo začne šetriť energiou, a tak začne recyklovať všetky tie imunitné bunky, ktoré nepotrebuje, najmä tie, ktoré sú už zničené.“ Na záver, tí, ktorí sa postia 72 hodín, po ktorých nasleduje zdravá strava, si zvolia nový a zdravý imunitný systém.
Pôsobivé, že? O výhodách tejto práce sa vie už dávno, len málokto si ešte dnes trúfa na tento „experiment“.
Tri dni pôstu - spôsob liečenia
Samozrejme, špecialisti túto možnosť stále testujú, ale ak patríte medzi tých, ktorí trpia chronickými chorobami, nebolo by zlé vyskúšať túto možnosť liečenia. Špecialisti, ktorí štúdiu uskutočnili, upriamili pozornosť aj na chemoterapiu s tým, že tí, ktorí sa uchýlili k tejto liečbe, by sa mali postiť. Týmto spôsobom budú schopní regenerovať imunitný systém.
Od prepuknutia rakoviny a srdcových chorôb pribúda naturopatických lekárov, ktorí odporúčajú alternatívne terapie. Diéta hrá kľúčovú úlohu, pohyb a cvičenie, zmierňuje stres. Kto chce zdravý život, musí brať do úvahy tieto faktory.
Vyskúšajte tri dni pôstu, aj keď ste úplne zdraví, a regenerujte imunitný systém rýchlejšie, ako si myslíte.