Tri lahodné nápoje, ktoré zrýchlia váš metabolizmus a tonizujú vaše telo

lahodné

Ak hľadáte prírodný liek na chudnutie alebo si chcete len urobiť detox, máte po ruke nejaké prírodné nápoje.

Zelený čaj s mätou

Zelený čaj optimalizuje oxidáciu tukov, zatiaľ čo mäta a citrón zabraňujú zápalu a prispievajú k metabolickému procesu.

Vložte 7 šálok zeleného čaju do nádoby. Pridajte hrsť listov čerstvej mäty a dva plátky citrónu.

V nedeľu večer odložíme do chladničky. Od pondelka vypite týždeň týždeň pohár.

Ovocné smoothie

Jeho hlavnou zložkou je grapefruit, ovocie, ktoré pomáha pri chudnutí.

Vložte do mixéra šťavu z dvoch grapefruitov, dvoch plátkov ananásu, šálky malín a pol pohára vody. Konzumujte ráno.

Jablkové smoothie

Jablká sú vynikajúce na detoxikáciu a nabudenie tela. Sú bohaté na pektín, ktorý znižuje množstvo telesného tuku.

1 šálka jogurtu
1 jablko nakrájané na plátky
1 polievková lyžica medu
Pol pohára mandlí
škorica
Pol litra beztučného mlieka