Tri spôsoby, ako ľanové semienko čistí pokožku a robí zázraky v procese chudnutia
- EA.md
- 30. mája 2016 1 min čítania
Ľanové semienka sú lacným, ale mimoriadne efektívnym spôsobom, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Semená navyše posilňujú imunitu, čistia pokožku a tráviaci systém.
Zvyčajne sa na proces chudnutia ľanové semienko konzumuje v kombinácii s rôznymi odvarmi a nálevmi.
1. Vezmite lyžičku ľanových semiačok, premiešajte s 2 pohármi vriacej vody, nechajte lúhovať 8 - 10 hodín. Odporúča sa konzumovať 2 poháre denne.
2. Na lyžicu ľanových semienok pridajte pohár vriacej vody a zmes nechajte na miernom ohni, zakryte viečko 30 minút. Nechajte vychladnúť, potom pridajte nastrúhaný zázvor a lyžicu medu. Konzumujte každý 150 ml, 30 minút pred jedlom.
3. Pred spaním vypite pohár kefíru alebo prírodného jogurtu a pridajte 1 čajovú lyžičku ľanových semiačok. Takto detoxikujete tráviaci systém a rýchlejšie sa zbavíte nadbytočných kilogramov.