Tri živiny pre večný život
Ray Kurzweil chce žiť navždy. Futurista a vynálezca hnutia Singularity je vedúcim technického oddelenia spoločnosti Google a je považovaný za jedného z najinteligentnejších ľudí v okolí. 67-ročný mladík chce vydržať do roku 2045, pretože potom podľa jeho výpočtov dôjde k singularite. Toto je okamih, keď sa stroje môžu ďalej rozvíjať pomocou umelej inteligencie. Potom bude podľa neho večný život možný aj pre nás smrteľníkov. Kurzweil, aby sa tam dostal, prijíma viac ako 150 doplnkov výživy denne a snaží sa zastaviť proces starnutia.
Nedávno som narazil na rozhovor s Rayom. Tu hovorí o tom, čo sú podľa neho tri najdôležitejšie doplnky výživy. Čo prehltne génius, ktorý sa chce stať nesmrteľným?
Tri živiny na ceste k nesmrteľnosti
Koenzým Q10
Koenzým Q10 je endogénna látka, ktorá sa čiastočne vstrebáva potravou a čiastočne si ho vytvára samotné telo. Ako koenzým sa Q10 podieľa na 95% produkcie energie v tele a má silný antioxidačný účinok. V kombinácii s pyrolochinolín chinónom (Active PQQ) sa hovorí, že koenzým Q10 mnohonásobne zvyšuje mitochondriálny výkon. Tieto dve látky sú preto tiež základom pre „Nespravodlivú výhodu“ od spoločnosti Bulletproof, doplnku výživy na zvýšenie vlastnej produkcie energie v tele.
Ako získate koenzým Q10?
Q-10 sa môže skutočne dostatočne prijímať s jedlom. Antioxidant je obzvlášť bohatý na orgány, ako sú pečeň, mastné ryby, orechy, kapusta, cibuľa, zemiaky, špenát a brokolica. Varenie však môže koenzým zničiť. Preto sú napríklad zelené smoothies so špenátom ideálnym zdrojom koenzýmu Q10. Kliknutím sem zobrazíte jeden z našich obľúbených receptov!
Lecitín (fosfatidylcholín)
Lecitíny sú zložky bunkovej membrány života rastlín a zvierat, ktoré s vekom klesajú. Strata týchto bunkových častí prispieva k starnutiu pokožky a všeobecnej strate energie. Najmä mitochondrie sú závislé od lecitínu.
Ako získate lecitín?
Tuky, oleje, semená zeleniny, a najmä vaječné žĺtky sú dobrým zdrojom lecitínu. Bulletproof's Glutathione Force obsahuje aj lecitín ako nosič aktívnej zložky v glutatióne.
Vitamín D
Pre Ray Kurzweil je vitamín D najdôležitejším doplnkom výživy zo všetkých. Súčasná situácia v štúdii popisuje vitamín D ako elementárny stavebný kameň pre ľudské telo. S optimálnou úrovňou vitamínu D sme schopní bojovať proti mnohým chorobám a drasticky zvýšiť našu fyzickú a duševnú výkonnosť.
Ako prijímate vitamín D.?
Najlepším zdrojom vitamínu D je stále slnko. V tejto krajine ich však jednoducho nie je dosť. Zvyšnú potrebu je možné vyvážiť potravinami a doplnkami výživy. Pretože obsah v potravinách obsahujúcich vitamín D, ako sú mastné ryby a vajcia, je dosť nízky, Americká rada pre vitamín D odporúča doplniť 5 000 IU vitamínu D3 denne. Nájdete tu vysoko kvalitný a biologicky dostupný produkt!
Vitamín D je prvým krokom do sveta biohackingu
Po diagnostikovanom nedostatku vitamínu D som začal s doplnením vo vysokých dávkach asi pred tromi rokmi a sám som zaznamenal obrovský skok v mojej výkonnosti a energetickej úrovni. Pre mňa bol vitamín D prvým krokom do nového sveta osobného zlepšenia výkonu. S Biotrakrom ponúkame jednoduchý laboratórny test na stanovenie vitamínu D v suchej krvi a spolu s našim laboratóriom sme vyvinuli kvapky vitamínu D3 Flowgrade, ktoré sú rozpustené v čistom kokosovom oleji, a preto sa telu ľahko vstrebávajú.
Aké sú vaše základné živiny pre dlhý a zdravý život? Čo potrebujete každý deň, aby ste sa cítili skvelo? Zanechajte nám komentár!