Triatlonisti, bežci a profesionálni cyklisti prepadli šialenskému šialenstvu NZZ am Sonntag
Odborníci tvrdia, že poruchy stravovania sú minimálne také nebezpečné ako doping pri vysokovýkonnom športe. Žiadajú preto športovcov s príliš nízkym indexom telesnej hmotnosti, aby ich bolo možné zakázať.
Štart ženského maratónu na majstrovstvách Európy v Berlíne v auguste: Lekár a bývalý najlepší pretekár Thomas Wessinghage odhaduje, že 70 percent účastníkov bolo príliš ľahkých. (Obrázok: Beautiful Sports/Imago)
V piatok pred svojou poslednou súťažou na dlhé trate sa na váhu postavil kanadský triatlonista Lionel Sanders. Bol by radšej, keby to neurobil. Sanders vážil 161 libier. Pretože veril, že je to príliš veľa, dva dni nejedol takmer nič. Ráno v súťaži mal Sanders iba 156 libier.
Odborníci tvrdia, že poruchy stravovania sú minimálne také veľké riziko ako doping pri vysokovýkonnom športe. Žiadajú preto športovcov s príliš nízkym indexom telesnej hmotnosti, aby ich bolo možné zakázať.
Štart ženského maratónu na majstrovstvách Európy v Berlíne v auguste: Lekár a bývalý najlepší pretekár Thomas Wessinghage odhaduje, že 70 percent účastníkov bolo príliš ľahkých. (Obrázok: Beautiful Sports/Imago)
V piatok pred svojou poslednou súťažou na dlhé trate sa na váhu postavil kanadský triatlonista Lionel Sanders. Bol by radšej, keby to neurobil. Sanders vážil 161 libier. Pretože si myslel, že je to príliš veľa, dva dni nejedol takmer nič. Ráno v súťaži mal Sanders iba 156 libier.
Ironman 19. augusta v kanadskom Mont-Tremblante bola katastrofa. Sanders musel ísť z maratónu na prechádzky. Stihol to až do cieľa, ale jeho tvrdenia sú rôzne. Tridsaťročná vlani skončila na majstrovstvách sveta na Havaji druhá. Radikálnou zmenou stravovania a vzdaním sa sacharidov chcel vychudnúť chýbajúce percento a stať sa najlepším tohtoročným diaľkovým triatlonistom na svete. Teraz musí najskôr získať normálny vzťah so svojím telom.
Kanaďan v cieli povedal: „Ak mám byť úprimný, vyvinula sa u mňa mierna porucha stravovania. Bol som posadnutý chudnutím a chudnutím. ““
Sanders je riadený človek, ktorý sa venuje svojmu športu dôsledne a pre vonkajších ľudí môže pôsobiť skľučujúco. Ale jeho nutričné eskapády nie sú ojedinelým prípadom, ale každodenným životom vo vysokovýkonnom športe. Zasiahnuté sú nielen skokany na lyžiach, džokeji a gymnastky. Ale aj vytrvalostných športovcov.
Nemecký triatlonista Gregor Buchholz, ktorý ukončil profesionálnu kariéru na konci roka 2016, vzal Sandersovo priznanie ako príležitosť podať správu o vyslovene zoštíhľujúcej mánii medzi svojimi kolegami. Buchholz v podcastu, ktorý sám zverejnil, uviedol: „V rámci národného tímu nemá nikto normálny vzťah k jedlu, k svojej váhe, k svojmu vzhľadu. Úprimne, nikto. Ani ja som nemal. “
Dilema je: ak chcete byť rýchli, musíte byť ľahkí. Vytrvalostný športovec sa dostane na vrchol, iba ak má pri sebe veľmi málo telesného tuku. Ale športovci, ktorí chcú dosiahnuť optimálnu hmotnosť, presne zlyhajú, ako poznamenáva psychiater a neurológ Malte Claussen.
Claussen, ktorý vedie hodinu konzultácií pre športovcov na klinike psychiatrickej univerzity v Zürichu, popisuje typický proces narušeného stravovacieho správania: Začína sa to často zdravou stravou. Z nich sa vyvinie obmedzujúci pôst. Niektorí športovci sa snažia schudnúť tým, že idú do sauny alebo majú na sebe tepláky. Často konzumácia preháňadiel, diuretík alebo tabletiek na chudnutie, ako aj nutkavé cvičenie na udržanie hmotnosti - aj pri úrazoch. Na konci vývoja je klinicky manifestná porucha stravovania: anorexia alebo bulímia.
„Dokonca poznám aj anorektičky“
Ani jeden profesionálny vytrvalostný športovec nie je ušetrený pokušením pri chudnutí, aby sa zlepšil jedným ťahom. Živý prehľad podáva švajčiarsky profesionálny cyklista Mathias Frank, ktorý v roku 2015 skončil na Tour de France na ôsmom mieste. Na hore sa počíta, koľko wattov môže vodič šliapať na kilogram hmotnosti, hovorí Frank. Keď bol výcvik vyčerpaný, veľa vodičov váhu sprísnilo. "To je určite trend," hovorí Frank.
Dal si za cieľ byť na vrchole sezóny o tri kilá ľahší ako v zime, čo sa mu doteraz vždy darilo. Tu o jeden dezert menej, tam namiesto iného nápoja pohár vody. Ale nie všetky sú tak dobre pod kontrolou. Frank hovorí: «Chudnutie je chôdza po lane. Poznám vodičov, ktorí sa pohybujú na hranici toho, že sú nezdraví. Dokonca poznám aj anorektičky. ““
„Poruchy stravovania sú minimálne také veľké nebezpečenstvo ako doping pre športovcov v modernom vysokovýkonnom športe.“
Počas trojtýždňových etapových pretekov, ako je Tour de France, už aj tak štíhli vodiči chudnú ešte viac, pretože kto spáli až 8 000 kalórií denne, ten ho len ťažko nahradí. Ešte pred niekoľkými rokmi dostávali profesionálni cyklisti často intravenózne glukózu, aby zabránili tomuto účinku. V priebehu antidopingového boja sa však tímy vzdialili od praxe: dnes sa kategoricky zdržia používania injekčných striekačiek. Problém s hmotnosťou sa zhoršuje kvôli dobre mienenej „politike bez použitia ihiel“.
Najväčšie hviezdy na scéne sú čoraz tenšie. Podľa curyšského psychiatra Claussena majú najlepší jazdci Tour de France opakovane hladinu tuku v tele pod hranicou piatich percent, čo je lekármi považované za kritické.
Môže to fungovať u výnimočných športovcov, ale sú to nebezpečné vzory. V polovici septembra sa v Claussenovej úradnej hodine dostavil 19-ročný švajčiarsky cyklista, ktorý sa zameriava na profesionálnu kariéru. Mladý muž bol osem kíl pod svoju minimálnu váhu. Claussen ho musel poslať na pohotovosť do fakultnej nemocnice v Zürichu.
Tento mladý vodič si tiež spočiatku všimol, že je rýchlejší ako chudnutie. O účinku hovoril nadšene kolegom. Ale zrazu sa dostal do zostupnej špirály, ktorú už nemohol zastaviť. Momentálne už nie je schopný jazdiť na bicykli.
Claussen hovorí: „Poruchy stravovania sú pre športovcov v modernom vysokovýkonnom športe minimálne také veľké nebezpečenstvo ako doping.“ Následky nie sú o nič menej zničujúce, ale počet postihnutých bude pravdepodobne väčší. Podľa štúdie z roku 2013 vykazuje medzinárodne až 45 percent vysokovýkonných športovcov abnormálne stravovacie správanie v rôznych disciplínach (pozri ďalší test nižšie). U mužov je to podiel až 19 percent. Športovci sú obzvlášť pevní v tele - a obzvlášť vnímaví k experimentom s jemnou výživou, ako je napríklad diéta s nízkym obsahom sacharidov, ktorá napríklad podľa triatlonistu Sandersa nedávno skončila v užívaní.
Podváha je u športovcov obzvlášť zložitá z dvoch dôvodov. Po prvé, anorexia je u nich často nezistiteľná. Aj 100 kilogramový športovec môže príliš znížiť svoje percento telesného tuku. Kvôli svojim svalom svalov si to všimne, až keď sa niekedy zrúti.
Druhá: Mnoho športovcov dosahuje špičkový výkon napriek tomu, že ich telesná hmotnosť je príliš nízka, niekedy aj roky. Skutočné škody nastanú až po kariére. U žien, ktorých menštruačný cyklus je narušený, napríklad u mužov, je znížená hustota kostí. To znamená, že existuje veľké riziko neskoršieho utrpenia osteoporózy.
Nebezpečné vzory
Štvornásobný víťaz Tour de France Chris Froome sa stal víťazom až neskoro na veľkých turné. Tento vývoj bol sprevádzaný výrazným úbytkom hmotnosti.
Chris Froome.
Vicemanský majster sveta Ironman Lionel Sanders drasticky znížil príjem sacharidov. Po augustových pretekoch sa priznal, že sa u neho vyvinula mierna porucha stravovania.
Lionel Sanders.
Bežec Konstanze Klosterhalfen má obrovský potenciál. Ich hlboká váha spúšťa debaty. Tréner Sebastian Weiss hovorí: "Má genetické predispozície na to, aby bola veľmi tenká."
Kontanze Klosterhalfen.
Thomas Wessinghage, významný nemecký lekár, vidí naliehavú potrebu konať. Šesťdesiatšesťročný mladík je všetko, len nie súťažný športový skeptik: sám v roku 1980 zabehol 1 500 metrov za 3: 31,58 minúty. Dnes, o 38 rokov neskôr, je to stále nemecký rekord. Wessinghage, medzitým lekársky riaditeľ troch kliník v bavorskom Bad Wiessee, bol nedávno šokovaný, keď sledoval maratón žien na majstrovstvách Európy v Berlíne.
Odhaduje, že 70 percent účastníkov bolo príliš ľahkých. Wessinghage osobitne varuje pred dlhodobým rizikom osteoporózy. Muskuloskeletálny systém je navyše zraniteľnejší u bežcov s podváhou a zvyšuje sa riziko stresových zlomenín. Nehovoriac o probléme závislosti.
Wessinghage žiada, aby boli športovci lepšie chránení pred sebou a svojim ambicióznym prostredím. „Stojí za zváženie zavedenie dolnej hranice indexu telesnej hmotnosti,“ hovorí. Tí, ktorí sú príliš ľahkí, by nemali začínať. Jeho kolega zürišského lekára Claussen s návrhom súhlasí. Uvádza sa v ňom, že by sa nemala znižovať limitná hodnota 18,5 pre ženy a 19,5 pre mužov.
BMI je kvocient hmotnosti a výšky na druhú. Ak ho skutočne použijete ako meradlo na zákaz športovcov, kariéra Konstanze Klosterhalfen by bola ohrozená. 21-ročný mladík je považovaný za najväčší bežecký talent v Nemecku za posledné roky. V roku 2017 zlepšila nemecký rekord na viac ako 3 000 metroch na 8: 29,89 minúty. Podľa oficiálnych informácií Klosterhalfen váži 50 kilogramov s výškou 1,74 metra. To zodpovedá BMI iba 16,5.
Váš klubový a národný tréner Sebastian Weiss si myslí, že to stačí. „Má genetickú predispozíciu na to, aby bola veľmi tenká,“ hovorí. "Aj tvoja matka je drobná." Pravidelné kontroly potvrdzujú, že je v Konstanze všetko v poriadku. Svojich športovcov si budujem opatrne a dlhodobo. To platí aj pre nich. ““
Klosterhalfen môže byť genetickou výnimkou - ale čo sa stane, keď sa ich konkurencia napodobní, je zrejmé. Už existujúci tlak na znižovanie je ešte väčší. Klosterhalfen je nebezpečný vzor. Rovnako ako najlepší jazdci v cyklistike.
Reprezentačný tréner Weiss zdôrazňuje, že on a jeho kolegovia venujú veľkú pozornosť váhe všetkých tímových športovcov. „Je to pre nás veľmi dôležitá téma,“ hovorí. "V súťažnom športe ide o testovanie fyzických limitov, ale nie za každú cenu." Existuje aj život po kariére. ““ Odmieta dolnú hranicu BMI, má zmysel zvažovať jednotlivé prípady na základe rôznych parametrov. „Telesná hmotnosť je veľmi individuálna.“
„Život je väčší ako šport“
Zdravotné problémy vznikajú oveľa skôr ako pri BMI na extrémne nízkej úrovni Klosterhalfenu. A porucha stravovania nemusí byť vždy príčinou. To hovorí švajčiarska triatlonistka Sabrina Stadelmann, ktorá s profesionálkami začala po tohtoročných početných víťazstvách vo vekových skupinách. Sila 27-ročnej mladej ženy beží, kde jej štýl trochu pripomína štýl olympijskej šampiónky Nicoly Spirigovej. Má najväčší potenciál na veľké vzdialenosti.
Stadelmann váži 50 kíl a je vysoký 1,66 metra, čo zodpovedá BMI 18,1. Podľa Claussena by to bolo tiež príliš málo. Triatlonistka trpí celiakiou, a preto vždy veľmi schudla. Začiatkom roku 2017 sa spolu so svojím trénerom Josephom Spindlerom rozhodli vyskúšať trendy stravu s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov: Vyhýbaním sa sacharidom chcela trénovať metabolizmus tukov a dúfala, že nájde vhodnú odpoveď na intoleranciu lepku.
Ale strava bola na úkor zdravia. Často nedošlo k menštruácii, čo je čiastočne spôsobené nízkou hmotnosťou. „Na prvý pohľad sa z niečoho podobného tešíte,“ hovorí ambiciózny športovec. „Môžete kedykoľvek tvrdo trénovať a zúčastňovať sa súťaží.“ Telo sa však vzbúrilo čoraz častejšie: Stadelmann ochorel na pásový opar, alebo mala veľké ťažkosti s dosiahnutím svojho tréningového výkonu.
Keď majú športovci svoje dni
V júni dokončila Švajčiarka domáce preteky na polovicu trate Ironman v Rapperswile na sklamanom desiatom mieste. V cieli tréner Stadelmann Spindler uviedol: "Si príliš tenký." Dvojica sa rozhodla osudný režim s nízkym obsahom sacharidov okamžite ukončiť. V nasledujúcich troch mesiacoch bol Stadelmann zranený. Dokázala trénovať lepšie ako kedykoľvek predtým - a okamžite dosiahla svoje prvé pódiové umiestnenie na polovičnú vzdialenosť ako Ironman medzi profesionálmi v indonézskom Bintane. Stadelmann hovorí: „Odkedy znova jem sacharidy, cítim sa lepšie.“
Triatlonista dostal krivku včas. Pretože jej tréner ju pozorne sledoval, ale predovšetkým preto, že poslúchala samú seba. Týmto spôsobom sa môže stať vzorom pre ostatných športovcov, najmä preto, že je otvorená rozhovorom o chúlostivých vedľajších účinkoch súťažného športu. Stadelmann zdôrazňuje, aké dôležité je brať varovné signály vážne: „Keď telo dáva znamenia, že to už nie je možné, musíte reagovať. Byť zdravý stojí za to viac ako akýkoľvek úspech. Život je väčší ako šport. ““
Strach z nového mínového poľa: prečo športové združenia ignorujú problém
Medzinárodný olympijský výbor (MOV) si už roky uvedomuje, že veľa súťažných športovcov je príliš ľahkých a hrozí im vážne poškodenie zdravia. Už v novembri 2005 MOV varoval neobvykle jasným jazykom pred následkami nekontrolovateľnej mánie pre štíhlosť. V tom čase zverejnené „Vyhlásenie o konsenze“ obsahovalo niekoľko požiadaviek: Odborníci na výživu, psychológovia a špecialisti na športovú medicínu musia úzko spolupracovať, aby pomohli športovcom. Tréneri by mali zdôrazniť, že výkonnosť závisí viac od zdravia ako od telesnej hmotnosti. Môže byť potrebné zníženie tréningu. A predovšetkým: „Športovci s anorexiou alebo bulímiou sú zo súťaží vylúčení.“
Väčšina jednotlivých športových zväzov sa ale takýmto opatreniam vyhýba. Ani samotný MOV sa neriadil odporúčaniami od roku 2005 až dodnes. Je zrejmý jeden hlavný dôvod neochoty: asociácie a MOV sa obávajú negatívnych titulkov. Každý vylúčený športovec by pritiahol pozornosť. V prvom rade by sa tým uvedomila verejnosť, že športovci často trpia zhoršeným stravovacím správaním alebo majú príliš málo telesného tuku. Po rokoch úsilia v boji proti dopingu nemajú zodpovední ľudia záujem vstúpiť do iného mínového poľa.
Namiesto toho je problém napriek alarmujúcim číslam do veľkej miery ignorovaný. V roku 2013 nórsky športový vedec Solfrid Bratland-Sanda zhromaždil v metaštúdii prieskumy z rôznych krajín. Dospela k záveru, že na medzinárodnej úrovni až 45 percent výkonných športovcov vykazuje narušené stravovacie správanie vo všetkých disciplínach. U mužov je to podiel až 19 percent.
Psychiater a neurológ Malte Claussen odhaduje, že muži sú v skutočnosti postihnutí častejšie. Pretože diagnostika, ktorá bola vyvinutá pre ženy, sa často používa. Napríklad dotazníky boli zamerané na konkrétne problémy, ktorým čelia atletky.
Anorektickí športovci sú takmer tabu - napriek tragickým prípadom v minulosti. Napríklad nemeckému veslárovi Bahne Rabeovi sa po ťažkej kariére nepodarilo znovu získať normálny vzťah k jeho telu. V roku 2001 sa vyhladoval na smrť. Rabe zomrel ako 37-ročný anorektik na komplikácie zo zápalu pľúc.
Na prelome tisícročí hlásilo niekoľko skokanov na lyžiach poruchy príjmu potravy, medzi nimi aj Nemec Martin Schmitt či Švajčiar Stephan Zünd. Medzinárodná lyžiarska federácia FIS na to zareagovala tak, že sa dĺžka lyží stala závislou od indexu telesnej hmotnosti. Toto opatrenie zostalo dodnes veľkou výnimkou, hoci potreba konať je čoraz zreteľnejšia aj v iných športoch. Sebastian Bräuer