TROJKA, na ktorú čakali VŠETCI milovníci chleba! Z pekárne môžete jesť čokoľvek bez seba

Autor: CălinCăciuleanu/Dátum uverejnenia: 16-01-2018 23:01

všetci

Odborníci na výživu poskytujú dobré správy pre tých, ktorých chuť na chlieb zakrúti hlavou zakaždým, keď prejdú okolo pekárne. Zdalo by sa, že existuje spôsob, ako jesť akýkoľvek druh chleba, nielen čierny alebo celozrnný chlieb, ktorý je pre nás aj tak „dobrý“, bez obáv z priberania.

V novom pokuse o zničenie mýtov, ktoré obklopujú konzumáciu bieleho chleba a ktoré zmenili potešenie niektorých z ochutnávania ich obľúbeného chleba, na veľmi opatrný kalorický výpočet. Vedci tvrdia, že bez obáv môžete jesť akýkoľvek chlieb, nech už je akýkoľvek biely, píše Realiattea.net.

Trik spočíva v dodržaní jedinečného postupu. Chlieb musí byť pripravený. Aby ste to dosiahli, musíte chlieb vložiť do mrazničky, potom ho rozmraziť a nechať v hriankovači. Glykemický index chleba sa teda podľa odborníkov znižuje, čo znamená, že by ste už nespotrebovali obrovské množstvo kalórií, neovplyvnil by sa váš krvný tlak a navyše by ste sa vyhli veľmi nepríjemným srdcovým chorobám, obezite alebo dokonca rakovine.

Výskum bol publikovaný v European Journal of Clinical Nutrition a bol založený na skupine desiatich zdravých dospelých, ktorí boli požiadaní, aby jedli chlieb pripravený tromi rôznymi spôsobmi. Prvý spôsob prípravy zahŕňa čerstvý biely chlieb, ktorý sa potom opečie. Druhá cesta bola s mrazeným a rozmrazeným chlebom. Posledným a jediným spôsobom, ktorý má menší vplyv na hladinu cukru v krvi účastníkov, je nakoniec chlieb zmrazený, rozmrazený a potom vložený do hriankovača.

Naše odporúčania

Podľa meteorológov bude medzi 20. novembrom 12:00 - 21. novembrom 17:00 zrážkovou oblasťou…

Gerovital - viac ako 50 rokov skúseností proti starnutiu Gerovital nesie dedičstvo…