Trpíte steatózou pečene. Tu je diéta, ktorú musíte dodržiavať! Kliknite na mobil

Steatóza pečene, tiež známa ako tuková pečeň, je spôsobená lipidovými usadeninami v pečeni. Správna strava zabraňuje zhoršeniu stavu a degenerácii do cirhózy.

diéta

Zakázané jedlo

Dodržujte nízkokalorickú stravu.

Obmedzte konzumáciu chleba, cestovín a pekárenských výrobkov z bielej múky, instantnej alebo predvarenej bielej ryže, sladených cereálií.

Prestaňte konzumovať ovocné džúsy a sýtené nápoje, komerčné sladkosti, ovocie konzervované v sladkom sirupe. Obmedzte konzumáciu medu, melasy, glukózy, dextrózy, surového cukru.

Dobré nie sú ani ochutené alebo sladké jogurty. Výrobky sladené kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy sú nebezpečné, pretože podporujú ukladanie lipidov v pečeni.

Vyhýbajte sa trans-tukom z komerčných produktov pripravených z hydrogenovaných tukov a margarínu.

Vyvarujte sa nasýtených tukov - tučné mäso, údeniny, vyzreté syry, palmový olej, maslo.