Tu je 9 potravín, ktoré čistia krv od toxínov
Všetko o detoxikácii tela
Bazalka
Bazalka okrem svojej lákavej arómy a nezameniteľnej chuti, ktorú ponúka jedlu, prináša aj veľa zdravotných výhod. Pomáha pečeni a obličkám eliminovať nahromadené toxíny a zlepšuje tráviace funkcie. Okrem toho má močopudnú a detoxikačnú úlohu, účinne čistí krv.
Pont: Mletú bazalku môžeme kombinovať s olivovým olejom a jesť ju ako takú, na hrianke alebo s rôznymi predjedlami.
Cesnak
Cesnak, toto zázračné jedlo, ktoré sa stalo skutočným všeliekom, má schopnosť čistiť krv a jeho dennú konzumáciu odporúča alopatická medicína. Cesnak má tú vlastnosť, že znižuje hypertenziu, ničí zlý cholesterol, podporuje mikrocirkuláciu a implicitne chráni cievy a tepny, najmä aortálnu tepnu, čo umožňuje neustály prietok krvi do tela. Cesnak bohatý na alicín, zlúčeninu síry, pomáha eliminovať toxíny z krvi a podporuje vylučovanie škodlivých mikroorganizmov a baktérií z čriev.
Pont: Spojte strúčik cesnaku s čajovou lyžičkou medu a užívajte zmes každé ráno nalačno.
Tipy na výživu pre lepšiu pamäť
Žihľava
Žihľava obsahuje histamín a kyselinu mravčiu, dve zložky, ktoré aktívne prispievajú k čisteniu krvi, a tiež obsahujú hemostatiká, zlúčeniny, ktoré pomáhajú zastaviť krvácanie. Spotreba žihľavy tiež riadi hemofíliu, pomáha regenerovať červené krvinky, hemoptýzu a klimakterické poruchy.
Pont: Každé ráno vypite pohár žihľavového čaju alebo vody, v ktorej sa žihľava varila.
Púpava
Púpava lekárska má silný prečisťujúci účinok, preto je ideálna na čistenie krvi, najmä preto, že prispieva aj k posilneniu imunity tela. Obsahuje silné antioxidanty a živiny, ktoré čistia črevný trakt od toxínov a navyše zlepšujú funkciu pečene. Odporúča sa konzumovať ho vo forme čaju, minimálne 3 šálky denne.
Pont: Púpava lekárska je úplne jedlá rastlina, preto je možné listy pridať do rôznych šalátov a kvety môžu zdobiť rôzne jedlá.
Jarné šaláty: imunita v tanieri
kurkuma
Jednou z najoceňovanejších vlastností kurkumy je práve jej schopnosť bojovať s rakovinovými nádormi a zabrániť vzniku strašnej choroby. Kurkuma pomáha obnoviť poškodenú DNA, ničí zlý cholesterol, čistí tepny od toxínov, implicitne predchádza srdcovým chorobám, má protizápalový účinok a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
Pont: Odporúča sa konzumovať ráno, nalačno, lyžičku kurkumy kombinovanú s lyžičkou medu.
Koriander
Koriander je rastlina, ktorá nielenže čistí krv, ale má schopnosť vylučovať z tela ortuť a ďalšie škodlivé minerály. Ortuť sa môže dostať do tela prostredníctvom potravy, napríklad konzumáciou určitých druhov rýb alebo v dôsledku zubných výplní na báze tohto kovu. Konzumácia tejto rastliny tiež bojuje proti črevným červom, nadúvaniu, intoxikácii, zvracaniu, tráviacim ťažkostiam a kolike.
Pont: Môže sa konzumovať vo forme čaju alebo vo forme prášku, sublinguálne.
Nutričné nedostatky, ktoré vás tlačia do depresie
bodliak
Semená zbrojnice obsahujú veľa flavonoidov a pomáhajú opraviť poškodené bunky a chrániť nové. Veľkým atribútom brnenia je tiež skutočnosť, že má schopnosť transformovať toxíny z ich prirodzenej formy na rozpustnú formu, takže je ľahšie a rýchlejšie ich vylúčiť.
Pont: Môže sa podávať sublinguálne, ako prášok, ako infúzia alebo ako olej.
Opatrne! Súčasťou úplnej detoxikácie je aj emočná detoxikácia. Čo to obnáša! kliknite tu!