Tu je dôvod, prečo nemôžete schudnúť, aj keď cvičíte a zdravo sa stravujete; ČASOPIS EDA
Ľudia niekedy chodia do posilňovne, dodržiavajú diéty a dôsledne ich dodržiavajú, starajú sa o svoje zdravie, sú geneticky obľúbení, ale nedarí sa im schudnúť. Prečo? Pretože je to ziskové!
Pri dôkladnejšom hľadaní nájdeme na internete ľudí s rovnakým problémom, ktorí svojim príkladom vysvetlia, aké psychologické bariéry im bránia v strate nadbytočných kilogramov napriek zdravej výžive a cvičeniu.
Mať kilá navyše je ziskové!
Áno, je to prospešné, pretože za všetky svoje problémy môžete nadváhu:
1. Nemáš partnera?
2. Nedarí sa ti zamestnať sa na vysnívanú prácu?
3. Nedarí sa vám dosiahnuť vaše ciele?
To je veľmi výhodné: nastal problém - môžete za to všetky kilogramy navyše. Čo keby neexistovali? Potom by sa ukázalo, že všetky problémy majú vonkajšie príčiny, alebo v horšom prípade ste sami problémom. A keďže neradi berieme vinu na seba, je ľahšie ju odhodiť z dôvodu, ktorému ostatní uveria, a to nadváhy.
Všetci niekedy odkladáme plány na zajtra, budúci mesiac alebo budúci rok. A plnší ľudia odkladajú aj plány na ďalší život - keď budú vláčne. Na to používam rovnakú výhovorku súvisiacu so zdravím, o tom, ako im kilogramy navyše bránia v začatí alebo dokončení rôznych aktivít.
Tiež ste si všimli, ako sa ľudia, keď prechádzajú veľmi stresujúcimi obdobiami, upokoja tým, že veľa jedia, a to aj počas diét.
Je to spôsobené neschopnosťou adekvátne rozpoznať svoje vlastné emócie, najmä ak sa od detstva učili, aby sa riadili zásadou „Nesťažujte sa, ste dospelí!“
Tento pocit úzkosti súvisí s ďalším stavom, a to s hladom. V dôsledku toho človek namiesto sedenia s psychoterapeutom, do ktorého vleje všetky svoje emócie a vyrieši svoje problémy, jednoducho ide „na sedenie“ z chladničky.
K rovnakému záveru dôjde aj pri myšlienke dedičnosti: „Moja matka je plná, takže som aj ja.“ Ak chcete vzdať úctu svojim predkom a hrdo pokračovať v pôsobivej veľkosti rodinnej línie, potom sa samozrejme nemôžete toľko týrať diétami a cvičením.
Podľa vedy však geneticky prenosná obezita nie je nevyhnutná, je to len predispozícia, ktorej sú niektorí ľudia vystavení. Preto, ak človek nemá sklon k priberaniu, je škoda sa o neho nestarať, už len preto, že sa mu zdá, že všetky cesty povedú k obezite.