Tu je to, čo obnáša japonská banánová strava!
Nahé a polonahé fotografie sú šírené bez súhlasu. Koľko žien týral ten istý fotograf
Starosta mesta Brašov: „Zlatý jeleň: domáci festival, mal by sa objaviť znovu“
Halucinačné svedectvá o živote posledného zabudnutého kmeňa na ostrove. Tí, ktorí sa priblížili, videli smrť na vlastné oči
Záhada megalitov v Stonehenge bola vyriešená
Čo by ste povedali na to, keby som vám povedal, že existuje diéta, ktorá vám pomôže zhodiť až 5 kíl týždenne iba tým, že si každé ráno dáte banán?
Najlepšie na tejto diéte je, že nemusíte vyvíjať nijaké špeciálne úsilie alebo robiť väčšie zmeny v stravovaní.
Túto diétu navrhol Hitoshi Watanabe a jeho manželka a začala si získavať popularitu medzi ľuďmi, ktorí s vychádzaním do posilňovne vôbec nevychádzajú. Watanabe odporučil jednoduché riešenie: ráno banán a pohár vody, do obeda potom žiadne jedlo.
Myšlienka stravy spočíva v tom, že banány obsahujú rezistentný škrob, ktorý aktívne stimuluje chudnutie.
Tu sú pravidlá stravovania:
Na raňajky si dajte banán. Môžete jesť ešte viac, ale nie do bodu, keď máte pocit, že nemôžete.
Jedzte normálne na obed a večeru.
Nájdite zdravé alternatívy vyprážaných jedál.
Nie je dovolené jesť dezert.
Jedlo veľmi dobre žujte.
Môžete sa občerstviť o 15:00.
Po prebudení vypite pohár vlažnej vody.