Tu je ukážka toho, ako vám škoricový čaj pomáha pri chudnutí!
Škoricový čaj je ľahko vyrobiteľný a lacný. Tí, ktorí milujú vôňu škorice, si navyše naplno vychutnajú ako arómu čaju, tak aj jeho terapeutické účinky.
Aktivuje proces termogenézy
Škorica má úlohu zvyšovať telesnú teplotu (proces známy ako termogenéza), čo vedie k zvýšenému metabolizmu a implicitne k spaľovaniu tukových usadenín. Po prijatí škorica stimuluje telo, aby dodávalo teplo. Metabolizmus sa tak zintenzívňuje na reguláciu telesnej teploty a spotrebuje prebytočné kalórie z tela.
Znižuje hladinu cukru v krvi
Škorica má tiež úlohu znižovať hladinu cukru v krvi, čo vedie k zvýšeniu hladiny inzulínu. Štúdie ukazujú, že inzulín vo veľkom množstve redukuje tukové bunky. Vďaka tomuto priaznivému účinku je konzumácia škoricového čaju užitočná aj pre ľudí trpiacich cukrovkou 2. typu.
Pôsobí ako sedatívum na žalúdok
Odborníci navyše tvrdia, že škorica má úlohu znižovať hladinu cholesterolu v krvi, a tým predchádzať rozvoju kardiovaskulárnych chorôb. Škoricový čaj zároveň pôsobí ako sedatívum v žalúdku, čím znižuje riziko vzniku vredov alebo zápalu žalúdka.
Spôsob prípravy
Do šálky prevarenej vody pridajte dve čajové lyžičky škorice. Zmes sa nechá vylúhovať pol hodiny, potom sa precedí a vypije. Pre úžasné výsledky pite čaj v dvoch dávkach, ráno nalačno a večer, pred spaním.
Štúdie tiež ukazujú, že účinnosť škoricového čaju na obrázku sa výrazne zvýši, ak sa pridajú ďalšie prísady, napríklad med. Iba po namáhaní čaju môžete pridať lyžicu medu, aby ste nezničili vlastnosti tejto zložky.
Med pomáha lepšiemu tráveniu, udržuje normálnu hladinu cukru v krvi a znižuje „zlú“ hladinu cholesterolu v krvi.
Rada: Do škoricového čaju pridajte plátok citrónu a trochu ľadu. Táto kombinácia zaisťuje rýchle a efektívne chudnutie.
Citrón navyše obsahuje veľa vitamínu C, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém. Konzumácia šálky škorice s citrónom, mätou a medom vám teda pomôže schudnúť a zároveň byť veľmi zdravá.