Tu sú kalórie, ktoré má jedlo rýchleho občerstvenia! Čo robí Mimi?

Rýchle stravovanie nie je zdravé! Pretože v profilových reštauráciách nie sú k dispozícii žiadne informácie o výživovom a kalorickom obsahu jedla, Mimi vám povie, ako veľmi nás tuk z jedla odobratého na mieste rýchleho občerstvenia. Počúvaj Mimi!

jedlo

Tu sú kalórie, ktoré prehltneme, keď jeme pizzu, cheesburger, hamburger, rôzne šaláty a omáčky.

1. Cheeseburger, 288 kalórií (hmotnosť jedného je asi 200 g, takže počet kalórií je 576)

2. Sýtené nealkoholické nápoje: asi 150 kalórií na 250 mililitrových pohárov.

3. Vyprážané kuracie mäso s omáčkou, 248 kalórií na gram.

4. Hamburger, 239 kalórií. To znamená, že dvojitý hamburger, ktorý váži asi 250 gramov, má 600 kalórií.

5. Mliečny koktail, 160 kalórií na 100 mililitrov.

6. Hranolky majú 350 kalórií na gram!

7. Šaláty majú asi 20 kalórií na gram, ale žiadna omáčka.

8. V závislosti od tuku kupovaného v omáčke prehltneme stále medzi 100 a 200 kalóriami.

9. Pizza. V závislosti od ingrediencií má sto gramov pizze 250 až 300 kalórií. Priemerná pizza má asi 900 kalórií.

1 800 kalórií, obedové menu

Menu pozostávajúce z cheesburgeru, porcie hranoliek, džúsu, mliečneho koktailu, šalátu a omáčky má 1 800 kalórií! Sú to výživové potreby muža priemernej výšky po celý deň. Aby ste sa zbavili tohto príjmu energie, musíte na bicykli intenzívne šliapať 60 minút!