Tučné vankúšiky Užitočnejšie, ako si myslíte - VHODNÉ PRE ZÁBAVU
Nechcú tukové vankúšiky ustúpiť? Utešte sa, pretože tuk môže byť užitočný: Zahreje vás, urobí plodnými a pomôže vám k lepšiemu sexu.
Január je obzvlášť obľúbeným mesiacom pre stravovacie a pohybové ambície, pretože mnohí by chceli po obžerovaní sviatočného obdobia schudnúť, aby sa na jar dostali do kondície a štíhlosti. Čo však robiť, ak v chladnom počasí vaše slabšie ja túži po výdatnom jedle a čokoláde namiesto behania a počítania kalórií? Možno by ste sa mali poddať nevyhnutelnému a s ambicióznymi plánmi ešte trochu počkať - a medzitým sa utíšiť s tým, že tukové vankúšiky majú aj svoje dobré stránky.
Teplé tukové vankúšiky
Nie je náhoda, že sa začneme kŕmiť viac, akonáhle sa dni skracujú a po lete bude chladnejšie a nepríjemnejšie počasie; Rovnako ako naši priatelia zo živočíšnej ríše, aj naši predkovia vedeli, že je pred nimi štíhla doba, a oni sa kŕmili dostatkom tuku. V zime nebol výber jedla taký veľký, preto bolo potrebné urobiť si zásoby - doma a na bokoch. Toto evolučné dedičstvo už vlastne nepotrebujeme, pretože supermarkety sú otvorené nielen po celý rok, ale ponúkajú nám tiež takmer všetok tovar bez ohľadu na obdobie zberu. Všetko je vždy k dispozícii, napriek tomu jeme, akoby od toho záviselo naše prežitie.
Tuková podložka ako ochranná vrstva
To však nesúvisí iba so skutočnosťou, že máme obavy z možných nedostatkov v našich génoch; naši predkovia zjedli aj malé záchranné koleso, pretože tuk ohrieva. Všimli ste si niekedy, že ľahšie mrznete pri diétach, po úspešnom chudnutí alebo hlavne pri pôste? Zdravé množstvo telesného tuku na druhej strane poskytuje ochrannú vrstvu, ktorá nás udržiava v teple aj pri pokračujúcom výdaji energie, ako je napríklad dobre temperované kúrenie. To však neznamená, že viac pomáha viac: Ak ste príliš tučný, potíte sa pri najmenšej (ne) námahe, a to nie je dobré ani príjemné.
Vyživujte a chráňte tukové vankúšiky
Obezita je zdraviu škodlivá a netreba sa ňou ničoho otriasať. Ale v skutočnosti potrebujeme určité množstvo telesného tuku, aby náš imunitný systém fungoval optimálne. V tukových bunkách sa vytvárajú zabíjačské bunky, ktoré môžu ničiť baktérie a nebezpečné mikróby. Hladové háky sú preto náchylnejšie na choroby, čo je obzvlášť problematické v zime, keď ďalšia infekcia číha za každým veterným rohom. A čo mnohí nevedia: tukové bunky sú tiež našou bankou živín, pretože:
Tu sa napríklad vitamíny A, D, E a K ukladajú a transportujú do tela v tele.
Slso je možno oveľa viac „okrúhle a zdravé“, ako si myslíme.
Krivky sú sexi
Silueta s tukovými vankúšikmi na správnych miestach nielenže vyzerá nádherne a robí vás sexuálne atraktívnym, ale tiež stimuluje potešenie dobre polstrovanej osoby. Ako to? Percento telesného tuku od 20 do 32 percent sa považuje za normálne a optimálne; Ak ste veľmi aktívni a super fit, môže to klesnúť na dvanásť percent a stále byť v poriadku, ale v určitom okamihu svetlá, pokiaľ ide o potešenie, zhasnú. Ak je percento telesného tuku v zelenej farbe, vystrelí to libido - sme pripravení na lásku a veľa potomkov, aspoň v našom starodávnom programovaní. Ak klesne príliš nízko, stratíme túžbu - jednoducho preto, lebo naše šikovné telo je teraz viac Skôr starosti s prežitím ako s reprodukciou. Ak percento telesného tuku prekročí zdravú hodnotu, trpí nielen naše sebavedomie, ale aj naše libido.
Tukové vankúšiky a plodnosť
Z toho už vidieť, že pri plánovaní rodiny hrá rozhodujúcu úlohu, či ste príliš tuční alebo chudí, alebo či ste so svojím tukom v poriadku. Tukové bunky hrajú zásadnú úlohu v našej hormonálnej rovnováhe; Ženy, ktoré trénujú extrémne a sú super fit a svalnaté, ale majú nízke percento telesného tuku, musia niekedy zažiť, že ich túžba mať deti sa nedá tak ľahko splniť. Veľmi štíhle ženy môžu mať nepravidelnú alebo chýbajúcu menštruáciu a tým pádom nižšiu plodnosť. Takže brucho, nohy a spodok majú koniec koncov svoj účel a možno táto zima je práve ten pravý čas na výrobu bábätiek. Na zdravie tukovým vankúšikom!