Tuční ľudia sa viac potia
Príjemné pre tých, ktorí sú v teplom počasí v klimatizovaných izbách. Zvyšok sa musí vyrovnať s horúčavou. Prečo je však pre nás príliš teplo a či sa tuční ľudia potia viac? Zostavili sme pre vás otázky a odpovede týkajúce sa potenia.
Priemerná telesná teplota je okolo 37 stupňov. Pre väčšinu ľudí je to príliš veľa ako vonkajšia teplota. Prečo?
Ľudia spaľujú energiu napríklad na pohyb svojich svalov. Počas týchto procesov vždy existuje teplo, ktoré by telo zahrialo. Pretože to nie je dobré, musí teplo ísť von. Funguje to prostredníctvom výmeny s chladnejším vzduchom: trochu sa oteplí, telo sa ochladí. Čím viac je telo a vonkajšia teplota rovnaké, tým horšie tento mechanizmus funguje.
Prečo sa potom neprehrejeme pri vysokých teplotách?
Telo má rôzne triky, ako sa s teplom vysporiadať. Už sa mu toľko nechce hýbať. „Nebuďte leniví, vaše telo hovorí: Neprodukujte toľko tepla, inak by došlo k preťaženiu systému,“ hovorí profesor Andreas Matzarakis z Centra lekárskeho meteorologického výskumu nemeckej meteorologickej služby. Potenie tiež bráni vnútornému prehriatiu.
Čo prináša potenie?
„Potenie je najlepší vynález,“ hovorí Matzarakis. Telo zaisťuje, že sa na pokožke zhromažďuje voda: vznikajú kvapky potu. Táto voda sa potom odparí. Vrchol: Premena vody na paru stojí energiu. Telo si to dodáva sám tým, že vydáva teplo. „Čím viac sa potíš, tým viac chladíš.“
Prečo sa ľudia potia inak?
Metabolizmus nie je u každého človeka rovnaký. „Každý má iný bazálny metabolizmus,“ vysvetľuje dermatológ Jörg Faulhaber, ktorý sa zameriava aj na nadmerné potenie. „Jeden je trochu nervóznejší, druhý chladnejší.“ Ak sa v tele vytvorí viac tepla, musí sa viac uvoľniť. Ovplyvňujú však aj faktory, ako je napríklad telesná hmotnosť.
Potte sa hustejšie?
Spravidla áno. „Telo sa snaží udržiavať nízku teplotu jadra potením,“ hovorí Faulhaber. Tuční ľudia by mali vyšší výdaj energie. Produkujú viac tepla. Výsledok: „Obézni ľudia sa viac potia.“
Vyskúšajú ľudia rôzne horúčavy v závislosti od regiónu sveta?
Áno. Ľudia v rôznych krajinách reagujú na otázku ideálnej teploty veľmi rozdielne, ako zistil Matzarakis. V Tanzánii sa ľudia cítili najpríjemnejšie pri 25 až 29 stupňoch, v Izraeli pri 24 až 25 stupňoch a v Nemecku pri 20 až 23 stupňoch. Súvisí to aj s metabolizmom. „Dochádza k adaptácii na atmosférické podmienky.“