ŠTÚDIA Čokoláda na raňajky vám pomôže schudnúť Evenimentul Zilei

Autor: Ioana Raluca Ghioarcă/Dátum uverejnenia: 08-02-2012 15:02

čokoláda

Výdatné raňajky, ktoré zahŕňajú sladké občerstvenie, vám môžu pomôcť schudnúť a udržať si postavu na dlhú dobu, tvrdí nedávna štúdia izraelských vedcov.

Tím vedcov z Tel Avivskej univerzity zistil, že sladké občerstvenie, ktoré je súčasťou vyvážených 600-kalorických raňajok, ktoré obsahujú bielkoviny aj sacharidy, môže pomôcť dietujúcim stratiť viac. váhou a z dlhodobého hľadiska nepriberať kilá navyše.
Zdržanie sa hlasovania vytvára psychickú závislosť
Kľúčom je uspokojiť vaše kulinárske chute ráno, keď je metabolizmus najaktívnejší a my sme najlepšie vybavení na spaľovanie prebytočných kalórií, hovorí profesorka Daniela Jakubowicz, koordinátorka projektu, citovaná z online verzie Daily Mail. Ak sa konzumácii sladkostí úplne vyhnete, môžete časom viesť k psychickej závislosti na týchto potravinách, dodáva špecialista.
Viditeľné výsledky
Počas 32-týždňovej štúdie stratili účastníci, ktorí si k raňajkám pridali dezert - čokoládu, koláč alebo koláče - v priemere o 18 kg viac ako tí v skupine, ktorí sa vyhýbali konzumácii sladkostí. Prvým sa navyše podarilo udržať si svoju novú váhu dlhšie ako v druhej skupine.

Naše odporúčania

Predseda senátneho výboru pre zdravie Laszlo Attila (UDMR), ktorý sa uchádza o nové volebné obdobie,

Viac ako 80% rumunských spoločností používa systémy plánovania zdrojov organizácie (ERP -…