Štúdium Prečo, aj keď sa dobre stravujeme, aj tak chudneme

Chudnúť bez obáv z toho, čo jete, je pravdepodobne túžbou všetkých, ktorí venujú osobitnú pozornosť svojej postave. Britskí vedci však objavili nový prístup, podľa ktorého by sme mohli ľahko zhodiť nadbytočné kilogramy bez obáv z dodržiavania špeciálnej stravy.

štúdium

Kišiňov 5. septembra - Sputnik. Britskí špecialisti na univerzite v Surrey zistili, že chudnutie sa dá dosiahnuť tým, že budete raňajkovať neskôr a večerať skôr, píše Sputnik France s odvolaním sa na portál EurekAlert.

V štúdii vedci analyzovali vplyv času stráveného na jedle na stravu, ako aj rôzne procesy ľudského metabolizmu, rozvoj cukrovky alebo kardiovaskulárnych chorôb.

Výskum zahŕňal vzorku 16 ľudí vo veku od 29 do 57 rokov.

Počas desiatich týždňov výskumu bolo deväť dobrovoľníkov nútených večerať o hodinu a pol neskôr ako obvykle a večerať o 90 minút skôr.

Pokiaľ ide o ďalších sedem ľudí, boli požiadaní, aby normálne pokračovali v strave. Všetci dobrovoľníci však mohli jesť, čo len chceli, a nič im nechýbalo.

Výsledky ukázali, že tí, ktorí zmenili čas stravovania, stratili dvakrát väčšiu váhu ako druhá skupina. Došlo tiež k zníženiu chuti do jedla. Podľa špecialistov sa získané výsledky použijú pri rozsiahlych štúdiách venovaných stravovacím návykom.