Tuk zabijak citrónovej diéty
S citrónovou stravou by údajne nepríjemné kilogramy mali zmiznúť rýchlosťou svetla .
Heidi Klum & Beyonce na to prisahajú!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Aj superhviezdy už dávno sami zistili, že citrónová šťava je skutočným diétnym zázrakom. Takto sa stávajú superhviezdy Heidi Klum a Beyoncé niekoľko nepríjemných rýchlo s kúrou Master Cleanse Schudnite kilá.
Zásada: iba jeden nápoj Voda s citrónovou šťavou, chaynským korením a javorovým sirupom piť niekoľko dní po sebe. Ak je pre vás tento tvrdý režim pôstu príliš extrémny, mali by ste určite vyskúšať diétu s citrónovou šťavou - je tiež skutočným zabijakom tukov.
Takto sa to robí:
Každý deň by ste mali najmenej tri litre vody s citrónovou šťavou piť a minimálne trikrát týždenne posilovať.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Deň 1: Prvý deň sa musíte vyhýbať cukru a sacharidom, aby mohla citrónová šťava naplno účinkovať. Detoxikuje vaše telo a naštartuje váš metabolizmus.
2. deň: Sacharidy a mliečne výrobky sú tabu. Namiesto toho je v ponuke veľa ovocia a zeleniny.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. až 5. deň: Potraviny bohaté na bielkoviny sú žiadané, pretože stabilizujú hladinu cukru v krvi. Nízkotučné ryby, mäso, huby a špenát vás urobia sýtymi a šťastnými.
6. a 7. deň: Dnes si môžete vychutnať všetko, čo obsahuje dobré tuky (orechy a semiačka). Navrch: v celozrnnej variante sú povolené cestoviny a chlieb.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies