Tukové spojivo na chudnutie - konzultačná hodina lekára Stutza
Zníženie kalorického príjmu z tukov z potravy, spomalenie vyprázdňovania žalúdka, regulácia chuti do jedla. FatControl Biomed to robí pomocou patentovaného komplexu prírodných vlákien.
Po určitom veku sú ľudia s normálnou hmotnosťou v menšine. To nie je prekvapujúce. Pretože čoraz viac jedál sa konzumuje mimo domova. Väčšina pohodlných výrobkov a hotových jedál je plná kalórií a tukov.
Spotreba tukov a olejov sa vo Švajčiarsku roky zvyšuje. To je obzvlášť dôležité. Pretože tuk je živina s najvyššou energetickou hustotou, teda s najviac kalóriami. Zároveň sa prijíma čoraz menej ovocia a zeleniny, čo je obzvlášť nepriaznivé, pretože nedostatok vlákniny zvyšuje absorpciu tuku z čreva a ukladanie v tukových bunkách.
Príliš veľa tuku vás samozrejme zbaví tuku. Prílišné obmedzenie tukov v potrave alebo dokonca úplné vylúčenie tukov však nemá pri chudnutí žiadny význam a je dokonca zdraviu škodlivé, ako pôsobivo ukázala nedávno zverejnená megaštúdia. Tuky nie sú všeobecne zodpovedné za epidémiu obezity. Ale nikto sa nemôže vyhnúť redukcii tukov - najmä skrytých - ak chce schudnúť.
Vysoká väzbová afinita k tukom
To je miesto, kde vstúpi tukové spojivo FatControl od Biomedu. Je to patentovaný vláknový komplex získavaný z opuncie, ktorý je obohatený o akáciové vlákna. Obsahuje rozpustné a nerozpustné vlákniny z potravy s vysokou väzbovou afinitou k tukom. Užívate ho po jedle. Účinok je ohromujúci: znížený príjem kalórií z tukov v potrave, oneskorené vyprázdňovanie žalúdka a lepšia regulácia chuti do jedla.
Nenahrádzajte uložené tuky viac sacharidmi
Pri chudnutí nerobte chybu, že jednoducho ušetrené tuky nahradíte viac sacharidmi alebo budete jesť úplne viac. Jojo efekt je obzvlášť markantný pre tých, ktorí sa chcú dôsledne vyhýbať tukom. V prípade veľmi nízkotučných diét telo redukuje drasticky metabolizmus a prepne sa do úsporného režimu. Vďaka tomu spálite oveľa menej kalórií, čo znemožňuje chudnutie alebo dokonca jeho udržanie.
Tuk navyše nie je len tuk. Zdravé tuky sa nachádzajú hlavne v rastlinách a rybách. Pomerne nezdravé tuky sú živočíšneho a najmä priemyselného pôvodu. Zdravá výživa uprednostňuje rastlinné tuky pred živočíšnymi, ale nezakazuje ich.
Ako ušetriť tuk
- Tuk nie je jediný zlý človek, ale zdieľa toto miesto s rýchlo stráviteľnými sacharidmi.
- Denne by ste nemali skonzumovať viac ako 60 až 70 gramov tuku. Toto množstvo tuku sa dosiahne rýchlo, ak jete hlavne rýchle občerstvenie a polotovary.
- Preto buďte opatrní pri mastnom mäse, klobáse, omáčkach, sladkostiach, hotových jedlách, rýchlom občerstvení atď.
- Spoľahnite sa na rastlinné tuky vo forme orechov, semien, mandlí, celozrnných výrobkov a rastlinných olejov - ale iba vo veľkom množstve.
- Nemusíte sa úplne zaobísť bez nasýtených živočíšnych tukov. Sú tiež potrebné pre mnoho funkcií tela.
Informácie o FatControl nájdete tu