Tukové zástery po chudnutí
Nielen pri prudkom chudnutí ide o príjemné následky. Čím viac chudnete, tým vyššie je riziko zanechania prebytočnej kože. Najmä na žalúdku nie je tak zriedkavé, že táto pokožka vytvorí veľký záhyb, ktorý potom visí dole ako zástera. Je to nielen nevzhľadný pohľad, ale môže to viesť aj k zdravotným problémom, ak sa pod trením z rany vytvoria vredy, zápaly a vredy. Dôsledkom môže byť neustála bolesť a značné zhoršenie fyzickej a psychickej pohody.
Prevencia a plánovanie
Najlepším opatrením proti nej je prevencia. Čím skôr schudnete, t. J. Čím ste v čase chudnutia mladší a čím kratší čas strácate, tým väčšia je šanca, že chlopňa pokožky opäť ustúpi. Toto samozrejme slúži iba tým, ktorí rozpoznali svoj problém dostatočne skoro. A ani za to nie je žiadna záruka, iba väčšie šance. Naopak, starší človek môže mať tiež šťastie a bude ušetrený od nepekných zmien. Predtým nevieš.
Čím pomalšie chudnete, tým väčšia je šanca, že sa všetko samo vráti do normálu. Postihnutí sú najmä pacienti, ktorí už podstúpili bariatrickú operáciu, ako je zmenšenie žalúdka alebo zavedenie žalúdočnej bandáže, a preto obzvlášť rýchlo schudli. Nie vždy ste boli vopred informovaní o riziku vášho zásahu.
Svoju úlohu samozrejme zohráva aj to, koľko stratíte. Tí, ktorí svoju váhu znížia o pár kíl, ťažko budú mať problémy s kožnými chlopňami.
To sa môže zmeniť, ak opakovane chudnete a opäť priberáte. Neustále kolísajúca hmotnosť zvyšuje riziko nadmerného tvorenia voľnej kože. Najmä keď rýchlo chudnete a rovnako rýchlo opäť priberáte, ako je to pri prísnych diétach a iných neprimeraných metódach chudnutia. Rýchle zvýšenie, napríklad v dôsledku jojo efektu po prísnej diéte, môže tiež viesť k tvorbe sĺz spojivového tkaniva (strie, strie). Nemusíte pre to nevyhnutne robiť veľa, stačí rýchlo pribrať.
K vytvoreniu veľkých kožných chlopní môže samozrejme dôjsť až potom, keď dôjde k zodpovedajúcej veľkej redukcii hmotnosti. Ale aj malé vrásky a len voľná pokožka môžu mať značný negatívny vplyv na pohodu, najmä ak ste schudli nie zo zdravotných, ale z estetických dôvodov. Čo je motívom väčšiny z nich.
Predtým, ako sa vrhnete na ďalšiu radikálnu diétu, mali by ste si zvážiť, či si potom budete môcť novú váhu udržať. Niekedy je lepšie neschudnúť hneď teraz, ale myslieť na to ako prvé. Mala by sa vziať do úvahy možnosť nežiaducich vedľajších účinkov a možnosť ich zníženia. Takže tu možnosť tvorby kožných chlopní a tukových zásterov a možnosť predchádzať tomu alebo ich aspoň znižovať pomalým znižovaním hmotnosti so stálou zmenou stravovania. Len zostať fit a zdravý môže byť niekedy tiež voľba.
Keď tam bude tučná zástera
Väčšinou sa uvažovanie o tomto nežiaducom vedľajšom efekte chudnutia začne až vtedy, keď už ho nemožno prehliadnuť. Keď tam bude tučná zástera. Potom musíte zistiť, ako to môžete vyriešiť s čo najmenším počtom komplikácií. Spočiatku vám môže pomôcť iba nosenie tesného oblečenia. Jednoduché nosenie tesného trička namiesto tielka alebo body alebo kompresného oblečenia znamená prinajmenšom to, že sa voľné tkanivo už o seba netiera, čo môže zabrániť bolesti, zápalu a rozpakom. Navyše, žalúdok vyzerá opticky štíhlejší, čo lepšie zodpovedá teraz nižšej telesnej hmotnosti.
Aj keď to nie je ľahké vtesnať, nosenie kompresných odevov všeobecne vedie k zlepšeniu pohody.
Pri tom samozrejme človek môže premýšľať, čo robiť alebo čo ďalej. Fyzická príprava, najmä tréning brušných svalov, môže mať podporný účinok a odporúča sa v každom prípade.
Cvičte tukovú zásteru?
Tučná zástera je chlopňou kože. Skutočnosť, že je pokožky príliš veľa, je dôsledkom prudkého zníženia veľkosti brucha. Brušný tuk sa všeobecne ukladá pod aj nad brušnou stenou, t. J. Brušnými svalmi. Znížením tuku v oblasti brucha, brušného tuku alebo viscerálneho tuku sa nielen pokožka, ale aj svalový korzet okolo brucha stane príliš veľkým. Tu môžu pomôcť tréningy svalov a gymnastika. Ak teda máte po chudnutí zdravú váhu, ale stále máte neatraktívny žalúdok, cieleným tréningom dosiahnete výrazné zlepšenie tohto stavu.
Prebytočnú kožu naopak trénovanie ovplyvniť nemôže. Často sa však stáva, že po výraznom znížení hmotnosti sa výrazne zníži nielen telesný tuk, ale aj svaly. V každom prípade môže byť školenie prospešné pre vaše všeobecné blaho.
Nicole Hunter:
Odmasťovač
Anatómia chudnutia
Rowohlt Taschenbuch Verlag: 288 strán
Jednoducho nakúpte u
Chirurgický zákrok alebo nie?
Často sa stáva, že kožný záhyb sám od seba neustúpi. Alebo že aj po dlhom čase zostane menší, ale stále zjavne nepríjemný záhyb alebo tučná zástera. Takéto niečo sa dá operovať. Často má zmysel niečo také prevádzkovať. Človek však musí vážiť.
Najskôr sa uistite, že udržíte svoju novú váhu. O operácii by sa preto nemalo rozhodnúť skôr ako jeden rok po ukončení redukcie hmotnosti. Pretože tento rok sa môže stať veľa. Na jednej strane môžete mať šťastie a pokožka sa opäť napne. Alebo sa aspoň sprísni do takej miery, že chirurgické riziko je v porovnaní s ním vyhodnotené ako príliš veľké.
Na druhej strane je bohužiaľ to tak, že aspoň štatisticky väčšina z nich opäť pribúda. Aj keď samozrejme každý naozaj a vážne rozhodne, že sa im to nestane. Stáva sa to znova a znova. Bez toho, aby sme s tým mohli niečo robiť. A po operácii by ste už rozhodne nemali priberať, pretože to so sebou prináša výrazne zvýšené riziko komplikácií. Po roku si môžete byť relatívne istí, že ste zmenu vykonali, aj keď samozrejme neexistujú žiadne záruky. A potom sa kožná chlopňa pravdepodobne rozhodla pre svoje konečné rozmery, ktoré objektívnejšie rozhodujú o tom, či je operácia nevyhnutná alebo nie.
Keď ste sa rozhodli pre operáciu, máte veľa otázok.
Prevádzka: pokrytie a iné problémy
Veľkú tukovú zásteru, ktorá je neustále zapálená a spôsobuje bolesti a vredy, je potrebné zo zdravotných dôvodov vyoperovať. V takom prípade sa oplatí podať žiadosť do zdravotnej poisťovne na úhradu nákladov. A (bohužiaľ) pripraviť sa na určitú partizánsku vojnu, pretože ochotu zdravotného poistenia hradiť náklady je ťažké vopred odhadnúť.
Určite nie je také ľahké posúdiť, či je vaša vlastná tuková zástera, vaša vlastná nepekná kožná chlopňa skutočne taký vážny problém, že operácia je nevyhnutná. Každá operácia so sebou prináša všeobecné operačné riziko, každá operácia môže tiež zlyhať a viesť k vážnym komplikáciám. Toto riziko by ste mali podstúpiť, iba ak máte skutočne čo získať. Zdravotná poisťovňa si preto vyžiada rôzne správy, ktoré by mali byť poskytnuté, aj keď to nie je jednoduché. Samozrejme, existuje aj alternatíva, ako predísť nervovej vojne so zdravotnou poisťovňou a platiť si operáciu sami.
Odstránenie bruška a odstránenie zástery tuku
Ak sa rozhodnete pre operáciu a problém s nákladmi bol objasnený, mali by ste sa informovať o samotnej operácii. Odstránenie chlopne prebytočnej kože, ktorá visí ako tuková zástera, je pomerne jasné. Spolu s podkožným tukovým tkanivom je vyrezaný pás kože a zvyšné konce sú opäť zošité. Aby potom nebol pupok na nesprávnom mieste, je vyrezaný a vložený späť na správne miesto. Výsledkom je pomerne veľká chirurgická jazva, ktorá sa tiahne od jednej panvovej kosti k druhej. Tomu sa nedá vyhnúť. Získate žalúdok bez vrások bez zápalu a bolesti. Môžu sa však vyskytnúť pooperačné bolesti. Čo môže trvať dlhšie.
Často sa stáva, že brušná stena už nie je plochá, ale skôr vydutie dopredu, ktoré vytvára jasne výrazné brucho. Napriek svojej nízkej hmotnosti. Ak aj tak podstúpite operáciu, môžete zvážiť aj bruško. Spravidla to nebude lekársky potrebné, ale môže to byť prospešné pre duševnú pohodu. Jeden by to mal starostlivo zvážiť a zvážiť.
Kozmetická chirurgia
Dnes, za predpokladu, že máte správne finančné prostriedky, sa už nemusíte vyrovnávať so svojím telom takým, aké je. Môže byť chirurgicky prikrášlený, zmenený, vylepšený, až kým sa to nedá rozpoznať. Z tejto možnosti však nevyplýva nevyhnutnosť. Mali by ste si teda dobre rozmyslieť, čo robíte.
Aj keď odstránenie mastnej zásterky môže byť dobrý nápad, aj keď zdravotná poisťovňa odmietla uhradiť náklady, na mnohé ďalšie optimalizačné pokusy sa treba pozerať kritickejšie. Mnoho ľudí nie je so sebou spokojných, aj keď sú štíhli a majú dobre trénované telo. Všade vidíte problémové oblasti, ktoré často objektívne neexistujú, ale dá sa to vysvetliť iba nesúladom medzi vzhľadom vášho vlastného tela a nepochopeným ideálom krásy.
Z predstavy, že už nemusíte prijímať svoje telo také, aké je, ale môžete ho ľubovoľne optimalizovať, veľa ľudí tvrdí, že má dokonalé telo. Často by bolo lepšie pracovať na sebavedomí, ako prenasledovať ideál krásy, ktorý sa každým rokom stáva vzdialenejším.