Tučnela som; Čo NIE Jesť Page 4 - Fórum Softpedia
Nepočuli ste o „kremeľskej diéte“? Teraz ma nepreskočte, ako užitočné alebo nie, iba vám hovorím, čo som čítal v ruskej tlači atď.
Takže pár filmových hviezd, javisko oficiálne uznalo, že to bola diéta, ktorá im zhodila niekoľko desiatok kg. Je to, akoby to niektorí senátori uznali. Je schválený lekármi, teší sa veľkej obľube, je vždy témou diskusií pre odborníkov.
Vytvorili tabuľku, v ktorej každé jedlo dostane určitý počet jednotiek. Ak chcete pribrať, musíte skonzumovať celkom 70 jednotiek, ak chcete zostať asi 40 a ak chcete schudnúť asi 20.
Mäso má 0 (NULA!) Jednotiek. Čo znamená, že sa dá konzumovať donekonečna. Samozrejme, že nejete iba mäso. Ale jedlo si vyberáte tak, aby ste neprekročili 20 jednotiek. Špecialisti tiež vypracovali jedálne lístky, všetko vypočítali ... ba čo viac, stala sa z toho diétna legenda!
sensuela, 2. februára 2007, 14:31, povedala:
Nepočuli ste o „kremeľskej diéte“? Teraz ma nepreskočte, ako užitočné alebo nie, iba vám hovorím, čo som čítal v ruskej tlači atď.
Takže pár filmových hviezd, javisko oficiálne uznalo, že to bola diéta, ktorá im zhodila pár desiatok kg. Je to, akoby to niektorí senátori uznali. Je schválený lekármi, teší sa veľkej obľube, je vždy témou diskusií pre odborníkov.
Vytvorili tabuľku, v ktorej každé jedlo dostane určitý počet jednotiek. Ak chcete pribrať, musíte skonzumovať celkom 70 jednotiek, ak chcete zostať asi 40 a ak chcete schudnúť asi 20.
Mäso má 0 (NULA!) Jednotiek. Čo znamená, že sa dá konzumovať donekonečna. Samozrejme, že nejete iba mäso. Ale jedlo si vyberáte tak, aby ste neprekročili 20 jednotiek. Špecialisti tiež vypracovali jedálne lístky, všetko vypočítali ... ba čo viac, stala sa z toho diétna legenda!
Raynor152, 2. februára 2007, 23:05, povedal:
sensuela, 2. februára 2007, 14:31, povedala:
Nepočuli ste o „kremeľskej diéte“? Teraz ma nepreskočte, ako užitočné alebo nie, iba vám hovorím, čo som čítal v ruskej tlači atď.
Takže pár filmových hviezd, javisko oficiálne uznalo, že to bola diéta, ktorá im zhodila pár desiatok kg. Je to, akoby to niektorí senátori uznali. Je schválený lekármi, teší sa veľkej obľube, pre špecialistov je vždy témou diskusií.
Vytvorili tabuľku, v ktorej každé jedlo dostane určitý počet jednotiek. Ak chcete pribrať, musíte skonzumovať celkom 70 jednotiek, ak chcete zostať asi 40 a ak chcete schudnúť asi 20.
Mäso má 0 (NULA!) Jednotiek. Čo znamená, že sa dá konzumovať donekonečna. Samozrejme, že nejete iba mäso. Ale jedlo si vyberáte tak, aby ste neprekročili 20 jednotiek. Špecialisti tiež vypracovali jedálne lístky, všetko vypočítali ... ba čo viac, stala sa z toho diétna legenda!
Napísal som na iné vlákno akoby. v októbri som vážil 83kg (BMI 27,2), teraz mám 68kg (BMI 22,5, teda v strede normálneho rozsahu). Schudla som takmer za 5 mesiacov. Dieta nasledovala? Žiadny! Len. Stravoval som sa zdravo. Vylúčil som: vyprážané jedlo, tuk, chlieb takmer celý, sladkosti (ak mám v meste hlad, kupujem tyčinky Musli), bravčové, solené alebo mastné syry, kyslá smotana, vajcia. nakoniec som skončil iba s hydinou (bez kože), rybou (rôzne recepty a jedlá - šalát, marináda, so zeleninou a pod.), ryžou, obilninami, jogurtom, rôznymi šalátmi, chudými syrmi, zeleninovými jedlami, ovocie a ovocné šťavy, pokiaľ je to možné. Málokedy jem chlieb (niečo ako maximálne 250g balenie grahamových tyčiniek/týždeň) a na jeho uvarenie použijem v prípade potreby trochu olivového oleja. Jediné excesy (nie denne) - horká čokoláda a koktaily. Sranda - objavila som zopár skutočne chutných receptov. Škaredá časť - nemám čas na šport, pretože otupujem Obyvateľ: Zmätený: Botanickou záhradou začnem behať, keď bude vonku príjemnejšie. Nemám v úmysle pokračovať v „normálnom“ stravovaní, bez celulitídy je to naozaj dobré a cítim sa skvele: Peacefingers:
Upravil rellyc, 9. februára 2007 - 00:01.