Tuniak Ľahký konzervovaný vo vode (po odkvapkaní) Zdravé jedlo Výživový sprievodca

ľahký

  • SKUPINA: Ryby - mäkkýše (morské plody)
  • OBSAH: Bohatý na bielkoviny
  • CHUŤ: Sarat
  • FARBA: hnedá
  • FORMA: Vlnitá alebo vláknitá
  • TEXTÚRA: Mokrá
  • OSTATNÉ: Polopripravené

Tuniak je ryba bohatá na bielkoviny.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 4%Kalórie 116,28 kalórií
  • 1,28%Celkový tuk - 0,82 g
  • 1,16% nasýtených tukov - 0,23 g
  • - Polynenasýtené tuky - 0,34 g
  • - Mononenasýtené tuky - 0,16 g
  • - Kalórie z lipidov - 7,40
  • 10,00%cholesterolu - 30,07 mg
  • 14,13%Sodík - 338,81 mg
  • -Spolu sacharidy - 0,00
  • - Vláknina - 0,00
  • - Cukry - 0,00
  • 51,16%bielkoviny - 25,57 g
  • 1,16%Vitamín A - 57,13 IU
  • -Vitamín C. - 0,00
  • 1,10%Vápnik - 11,03 mg
  • 8,55%Žehliť - 1,53 mg
  • -Energie - 486,52 kj
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Informované názory lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.i-medic.ro slúžia na informačné a vzdelávacie účely. Nemôžu nahradiť priamu lekársku konzultáciu alebo diagnózu stanovenú na základe lekárskych vyšetrení a analýz. Okrem stránky www.i-medic.ro vám odporúčame poradiť sa buď so svojím lekárom, alebo s niektorým z lekárov, ktorých odporúčame.

Obsah tejto stránky je chránený autorskými právami (podľa zákona č. 8/1996 o autorských právach a súvisiacich právach). Celková alebo čiastočná reprodukcia je zakázaná!