Tuniakové suflé s nízkym obsahom sacharidov - chudnutie s nízkym obsahom sacharidov

Vyrobte si naše Low Carb Thunifsch Soufflé a užívajte si diétu.

suflé

Na jednej strane ho môžete použiť na rýchle chudnutie a máte skvelý recept, ktorý vás na dlho zasýti.

Pretože tento recept je taký rýchly a chutný, dokonale sa hodí k nášmu 14 dní nízka hladina sacharidov! **

Získajte tento recept vo formáte PDF!

100% BONUS zadarmo pre vás!

Špeciálne pre vás sme vytvorili bezplatné video, v ktorom vám ukážeme jednoduchý a zatiaľ veľmi neznámy trik, ktorý môžete použiť iba v 14 dní až 10,3 kg čistého brušného tuku môže prehrať!

Tento jednoduchý trik môžete dnes použiť a okamžite zmeniť svoje telo.

Ingrediencie na suflé z tuniaka s nízkym obsahom sacharidov

  • 150 g tuniaka
  • 2 lyžice tvarohu
  • 1 cibuľa
  • 2 vajcia
  • 2 hrste syra, nastrúhaný
  • tymián
  • Soľ *
  • Korenie *

Potrebné nástroje

príprava

  1. Tuniaka sceďte a potom nakrájajte na kľúč *. Pridajte tvaroh a strúhaný syr.
  2. Cibuľu nakrájame veľmi najemno a zmiešame ju so zmesou tuniaka a tvarohu.
  3. Oddeľte 2 vajcia. Porazte žĺtky a vmiešajte do tuniakovej zmesi. Potom dochutíme soľou *, korením * a tymiánom.
  4. Bielky vyšľaháme so soľou * do tuha a zložíme do tuniakovej zmesi.
  5. Priveďte šálku vody do varu.
  6. Nalejte suflé zmesou do vymasteného pekáča. Toto ihneď vložte do mikrovlnnej rúry * s pohárom vody.
  7. Necháme variť pri plnom výkone asi 10 minút. Potom ho zalejeme trochou strúhaného syra a tentokrát pečieme na grilovacej podložke 6 minút. Podávame horúce.
  8. A vaše mega vynikajúce suflé z tuniaka s nízkym obsahom sacharidov je pripravené a pripravené na vychutnanie!

Získajte tento recept vo formáte PDF!

Prečítali ste si všetko a možno teraz naozaj máte chuť prečítať si recept? Potom si teraz stiahnite jeho PDF verziu! Máte ho teda vždy po ruke, uložený aj bez pripojenia na internet a môžete začať okamžite nabudúce.

Jednoducho zadajte svoj e-mail do nasledujúceho poľa a my vám ho okamžite pošleme:

Záver

Chcete mať vo svojej strave chutné recepty a rýchlo schudnúť? Potom je toto jedlo na to ideálne.

Môžete ho použiť na to, aby ste zostali dlho sýti a vďaka pár kalóriám si ho skutočne užili!

Video ZDARMA (iba na krátky čas!)

Potravinársky priemysel vás vždy systematicky podvádza!

V tomto videu zadarmo vám ukážeme, aký jednoduchý trik môžete pri chudnutí skutočne použiť.