Tuniakový šalát - Kalórie - Kalkulačka kalórií
Potraviny obsahujúce kalórie s tuniakovým šalátom - výhrevnosť.slabute.ro
Všetky suroviny dáme do misy/misy a premiešame. Odložíme do chladničky a jeme studené. Dobrú chuť!
100 g vajca natvrdo 40 g toastu 1 lyžica olivového oleja 131 g žltej papriky 333 g ľadového šalátu 227 g paradajok 159 g uhoriek 93 g červených reďkoviek 115 g cibule 370 g tuniaka v oleji 250 g varenej kukurice
Zemiaky, huby a mrkvu uvaríme v slanej vode do mäkka. Zemiaky, uhorky a mrkvu nakrájame na kocky a šampiňóny nakrájame na plátky. Do misy dáme na kocky nakrájané zemiaky, uhorky a mrkvu a .
hlávkový šalát červená paprika sladká kukurica konzervovaná tuniaková vajcia
Šalát: 1 plechovka tuniaka vo vlastnej šťave (130 g) 1/3 šálky nakrájanej uhorky (50 g) 1/3 šálky nakrájaných paradajok (75 g) 1/3 šálky nakrájaného avokáda (60 g) 1/3 šálky nakrájaného zeleru (50 g) 1/3 šálky nakrájaných reďkoviek (25 g) 1 šálka listov .
17 g zelenej cibule, 50 g vareného vajíčka, 100 tuniakov vo vlastnej šťave, 180 g varenej zelenej fazule, 70 g zelenej papriky, 90 g šalátu, 15 ml vínneho octu, soľ.
pripravte šalát z vyššie uvedených zložiek
zmiešajte všetky vyššie uvedené jedlá
Všetky ingrediencie zmiešame a podľa chuti okoreníme.
Najlepšie chudé mravce!
Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá
Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]
Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:
- Pridajte jedlo, ktoré jete
- Pridajte svoje aktivity
- Zobraziť výsledky, odhady a tipy
- Aktualizujete ponuky v kalendári
- Prezrite si svoje vývojové tabuľky
Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.