Tuniakový šalát s ovocím a zeleninou

Tuniak a ovocie môžu vytvárať zvláštnu kombináciu, ale ja to z celého srdca odporúčam. Je ľahký, výživný a veľmi osviežujúci a chuť tuniaka je v tomto recepte zvláštna. Časť tohto diétneho šalátu obsahuje veľa bielkovín, omega 3 mastné kyseliny a kvalitné sacharidy.

tuniakový

Možno ste si pri čítaní mojich receptov všimli, že mám rada jedlo a hravé šaláty, a toto je jedna z mojich najobľúbenejších. Najradšej ho podávam na šalátovom liste alebo touto plnkou natriem väčšie plátky jablka. Niekedy si ho doprajem na obed, inokedy na večeru a myslím si, že sa dá zjesť ako občerstvenie v škole alebo v práci, ale je dobré sa pri jeho konzumácii vyhnúť sociálnym interakciám:)

Môžete si pripraviť toto jednoduchý šalát Len za pár minút zmiešate všetky ingrediencie dokopy a máte hotovo. Môžete pridať orechy alebo sušené ovocie (najradšej pridávam hrozienka alebo brusnice), ale tieto voliteľné prísady nie sú zahrnuté do výživových hodnôt. Ak chcete jedlo radšej okoreniť, môžete dochutiť mletým čiernym korením.

Skúste to zdravý šalát s tuniakom, zeleninou a ovocím, Myslím, že to tiež oceníš.