Turecká štúdia skúma pistácie ako prostriedok na zlepšenie sexuálnej aktivity
Pistáciová strava je dobrá na potenciu a pozitívna na hladinu lipidov v krvi. Vyplýva to z malej tureckej štúdie.
Štúdia o liečbe erektilnej dysfunkcie zahŕňala 17 ženatých mužov, ktorí mali erektilnú dysfunkciu najmenej rok. Počas troch týždňov účastníci jedli denne 100 g pistácií, informoval profesor Dr. Stephan Martin zo Západonemeckého centra pre cukrovku a zdravie v Düsseldorfe.
Na začiatku štúdie a na jej konci vedci stanovili Medzinárodný index erektilnej funkcie (IIEF) a vyšetrili penis pomocou farebného Dopplera. Pred pistáciovou diétou bola priemerná hodnota IIEF-15 36, po troch týždňoch liečby stúpla na 54,2. V podobnej miere sa zvýšil prietok krvi penisom.
Pistáciová strava znižuje celkový cholesterol a LDL
Zároveň sa významne znížili hodnoty celkového cholesterolu a LDL, zatiaľ čo sa zvýšila hodnota HDL. Aj keď ide o nekontrolovanú štúdiu, ktorej výsledky by sa mali liečiť opatrne, expert obmedzil. Ďalšie štúdie však naznačujú aj priaznivé účinky pistáciovej stravy na metabolizmus.
Dalo by sa preto pacientovi odporučiť, aby si v každom prípade pochutnal na týchto jadierkach pistáciového stromu. Ak nepomáhajú potenciu, možno dúfať v klinické zlepšenie lipidov a glukózy v krvi.
Aktualizácia cukrovky, Mainz, 2012
Štúdia s tak malým počtom účastníkov a bez kontrolnej skupiny má v skutočnosti len malú informačnú hodnotu. Je však pravda, čo hovorí posledná časť: Na rozdiel od mnohých látok na zlepšenie sexuálneho života predávaných ako prírodné liečivá môžete o pistáciách povedať, že sú minimálne zdravou potravinou, ak ich zahrniete do svojej každodennej stravy.
Nahradenie obvyklého nezdravého občerstvenia pistáciami je vždy lepšie. 100 g pistácií však obsahuje 651 kcal, a preto sú energetickejšie ako čokoláda. To zodpovedá viac ako štvrtine dennej potreby dospelého.
Pistáciová diéta ako pomoc pri regulácii hmotnosti?
Ako obvykle, turecká „štúdia potencie“ bola komentovaná v bulvárnom bulvári Blick:
"Pistácie rozvášnia mužov." Nie vždy to musí byť Viagra: Pistácie fungujú aj ako afrodiziakum - tvrdí nová turecká štúdia. ““
To je úplne nesprávne: Ani Viagra, ani pistácie vás nerozpália. Nezvyšujú sexuálne vzrušenie, ale - aspoň pri Viagre - prietok krvi. A ak to urobia aj pistácie, tento efekt je pomalší a slabší ako pri Viagre, ktorá má rýchly nástup účinku a na rozdiel od pistácií je spojená s vedľajšími účinkami a rizikami.
Pistácie a Viagra majú profil účinkov, ktorý nie je ani zďaleka podobný. Musí tam však byť chýrny nadpis. To zvyšuje predaj kioskov.
Tu je niekoľko informácií o výskume pistácií z Wikipédie:
„Začiatkom decembra 2009 sa zistilo, že strava jednej až dvoch hrstí pistácií denne by mohla pomôcť znížiť riziko rakoviny pľúc. Vyplýva to zo štúdie Americkej asociácie pre výskum rakoviny (AACR).
Vedci z univerzity v Toronte zistili, že konzumácia niekoľkých pistácií súčasne s potravinami s vysokým obsahom sacharidov, ako je biele pečivo, pistácie znižujú zvýšenie hladiny cukru v krvi. Znížila tiež hladinu hormónov stimulujúcich hlad. Chuť do jedla teda zostáva ovládateľná.
Pistácie majú vysoký obsah vlákniny. Pistácie v škrupine majú ďalšiu výhodu pre reguláciu hmotnosti, pretože spomaľujú čas spotreby, pretože sa musia najskôr otvoriť. Štúdie preukázali, že sa cítite plní asi 20 minút po jedle. Pomalšia konzumácia pistácie premosťuje čas, kým sa nebudete cítiť sýti.
Väčšina tukov v pistáciách sa nazýva dobré mastné kyseliny. Pomáhajú znižovať riziko srdcových chorôb. Vedci z Pennsylvánskej štátnej univerzity v USA zistili, že konzumácia jednej až dvoch hrstí pistácií denne môže znížiť hladinu zlého LDL cholesterolu o deväť až 12 percent. “
A tu o kultúrnej histórii pistácií:
Martin Koradi, lektor fytoterapie/bylinnej medicíny