Túžba po deťoch Praxis Naturtreu - Naturopathy; Estetika Leverkusen

Túžba po deťoch

Prirodzene zvyšujte plodnosť mužov

Fakty a tipy na zvýšenie plodnosti mužov

Muži mohli - ak chceli - ovplyvňovať niektoré faktory znižujúce plodnosť dôsledným prepracovaním svojho životného štýlu a stravovania.

Sedenie od seba, sedenie od seba, skutočne zvyšuje plodnosť u mužov?

Verí sa, že je to vlastne niečo ako primárny inštinkt. Faktom je, že keď sú nohy prekrížené, prirodzený chladiaci systém okolo semenníkov (plexus žíl) sa prehrieva. Semenníky sú mimo tela, pretože dozrievanie spermií funguje najlepšie pri teplote o 1-2 stupne pod telesnou teplotou. Napríklad ak sa semenníky „prehrejú“ v prípade horúčky alebo častého používania vyhrievaných sedadiel v aute, môžu sa spermie poškodiť alebo dokonca zomrieť. Samotná výroba spermií trvá asi 12 týždňov. Akonáhle sú spermie poškodené alebo zlomené infekciou, trvá to až 12 týždňov, kým sa opäť vytvoria.

Ak aktívne plánujete mať deti, pri sedení platí toto:

Noste voľné a vzdušné boxerky a nohavice
Neprekrížte si nohy
Žiadne vyhrievané sedadlá, žiadny notebook na kolenách alebo mobilný telefón vo vrecku (pozor na elektrosmog)
Skôr v pohode sedenie
Nechoďte do sauny alebo si nedávajte plné horúce kúpele

Znečisťujúce látky z potravín a životného prostredia:

Toxíny z životného prostredia, domáce toxíny, syntetické prísady do potravín, kontaminovaná pitná voda a zvyšky biocídov v potravinách, ako aj toxíny v odevoch, hygienických výrobkoch a bežných výrobkoch osobnej starostlivosti. Endokrinný systém je veľmi citlivý a môže byť negatívne ovplyvnený pravidelným kontaktom s toxínmi z prostredia.

Niektoré lieky môžu ovplyvňovať nielen libido, ale aj kvalitu spermií. Antidepresíva alebo dlhodobé antibiotiká. Aj antikoncepčné tabletky v najširšom slova zmysle. Ako to môže byť? Jednoducho: močom všetkých žien, ktoré užívajú hormonálnu antikoncepciu, sa estrogény dostávajú do podzemných vôd a teda aj do našej potravy. Týmto spôsobom dostávajú muži aj pochybné potešenie z nedobrovoľnej - bohužiaľ ženskej - hormonálnej terapie.

Strava a obezita:

Sója je rastlinný hormón a má estrogénový účinok. Sója je dnes obsiahnutá v mnohých hotových výrobkoch, podobne ako chemická látka bisfenolA (z plastov a konzervovaných potravín). To nevyhnutne vedie k zvýšeniu hladiny estrogénu v tele a poškodzuje kvalitu spermií a tiež libido.

Vysoká a pravidelná konzumácia alkoholu ovplyvňuje aj plodnosť. Napr. Pivo tiež obsahuje látky s účinkom podobným estrogénu, ktoré môžu narušiť hormonálnu rovnováhu mužov.

Čo je menej známe: tukové bunky tiež produkujú hormón estrogén. Preto je o to dôležitejšie snažiť sa o normálnu hmotnosť a zdravú a vyváženú stravu. Znie pekné príslovie: „Láska ide cez žalúdok“

Vyhýbajte sa priemyselnému cukru a sacharidom s krátkym reťazcom, ako sú výrobky z bielej múky. Tiež žiadne sladké sladké nápoje a alkoholické nápoje. (Pivo = účinok zvyšujúci estrogén)
Vhodné potraviny v období KiWu:
Zelené smoothies: špenát, šalát, horké rastliny, byliny (žihľava, púpava, skorocel, melda) + obsah ovocia (jablko, hruška, bobule)
1 čajová lyžička ľanového oleja do ranného müsli alebo šalátu (zlepšuje telesné funkcie a krvný obeh)
Teplé preferované mlieko (nehomogenizované)
Smotana a iné mliečne výrobky
Ryža, špaldová
Mandle
Datle, hrozno, banány
Namočené sušené ovocie
Celý trstinový cukor, med
Ghee, olivy? A olej z pšeničných klíčkov
Afrodiziakum v čase kiwu: špagetové pesto, jedlá zo špargle, artičok, zeler
Caprese (paradajka - mozzarella s bazalkou)

Dym: až o 50% horšie výsledky, najmä mobilita. Po 3 mesiacoch bez nikotínu sa kvalita zvyčajne výrazne zlepšuje. (Mimochodom: ak matka počas tehotenstva fajčí, jej synovia budú schopní produkovať o 40% menej spermií.)

Šport: Je známe, že pohyb je dobrý a prospešný pre zdravie. Nadmerný súťažný šport je však pre plodnosť skôr kontraproduktívny - najmä u mužov. Neustále zvýšená telesná teplota opäť prehrieva semenníky.

Čo ak to všetko nestačí a túžba stať sa otcom sa zatiaľ nenaplnila?

Konvenčná medicína veľmi často hovorí o tom, že pre mužov nie je veľa možností, ak analýza spermií nie je optimálna. Ibaže - vyššie uvedené opatrenia.

V mojej praxi sa ukázalo, že nasledujúce dodatočné procesné opatrenia sa ukázali ako veľmi pozitívne:

Detoxikujte a odkyslite: konkrétne detoxikovať organizmus. Na jednej strane sa to deje automaticky, keď sa vyššie uvedené opatrenia (strava, fajčenie, environmentálne faktory) implementujú v najväčšej možnej miere. Ale často to nestačí. Cielená detoxikačná terapia môže byť výhodou. Ako táto terapia vyzerá, sa diskutuje individuálne, v závislosti od nálezov a symptómov. Homeopatia, akupunktúra, infúzia alebo injekčná terapia sú možné.

Správne vitamíny a minerály Je však tiež dôležité, aby mal vysokú biologickú dostupnosť. Inými slovami: kvalita nad kvantitou. Infúzna terapia vhodnými prostriedkami je tiež vhodná na rýchle doplnenie nedostatkov. Profesionálne poradenstvo je tu určite výhodou. Na trhu je veľa toho, čo má mať vplyv na zvýšenie plodnosti. Na jednej strane je samozrejme dôležité, aby boli zvolené správne lieky, a to aj v správnom dávkovaní.

Dajte jemné podnety Mezoterapia sa osvedčila u mužov. Veľmi bezbolestná injekčná terapia založená na akupunktúre. Správne zvolený liek + povrchová injekcia do vybraných akupunktúrnych bodov. Dobré výsledky však vykazuje aj klasická akupunktúra.

Vyvarujte sa stresu pri plodení U väčšiny párov vytvára nesplnená túžba mať deti veľký emočný stres. Obaja partneri sú frustrovaní, keď k otehotneniu nedôjde, aj keď urobili všetko pre to, aby to zabezpečili. Táto negatívna nálada a zvyšujúci sa tlak očakávania spôsobujú pretrvávajúci stres a vnútorný nepokoj. Známe výroky priateľov alebo rodiny, ako napríklad: „Uvoľnite sa, potom to vyjde“, vedú iba k ešte väčšiemu emocionálnemu stresu. Spoločenský tlak očakávania, rovnako ako sociálny tlak partnera, môže byť fyzicky a psychologicky veľmi stresujúci a tiež blokuje telo.

Obnoviť a udržiavať fyzickú a psychologickú rovnováhu oboch partnerov a dosiahnuť cieľ spolu s dôverou - to je moja celostná terapia nenaplnenej túžby mať deti.