Laurel - starodávny liek na úzkosť - Lepšie zdravé bývanie

laurel

Vavrín dáva mnohým jedlám vynikajúcu chuť, uvoľňuje a chráni vaše zdravie. Ale je to tiež starodávny liek proti úzkosti.

vavrín dáva mnohým jedlám jedno úžasná chuť, uvoľňuje myseľ a chráni zdravie. Listy vavrínového stromu používajú odpradávna rôzne stredomorské kultúry.

Ale bobkové listy majú nielen expektoračný účinok, vyznačujú sa rôznymi vlastnosťami, ktoré prospievajú telu i mysli.

Vavrín je klasika Korenie v gastronómii a známy ako symbol víťazstva v mnohých kultúrach. Vavrínový veniec tiež svedčí o početných výhodách tejto rastliny.

Bobkové listy sa ako také nekonzumujú, ale používajú sa na čaje, parné kúpele alebo na korenie jedál. Samotné listy sa nekonzumujú.

V dnešnom príspevku si vysvetlíme jeden z mnohých Aplikácie bobkových listov, proti úzkosti.

Vavrín proti úzkosti

Táto liečivá rastlina sa nazýva Použité žalúdočné tonikum. Pomáha tráveniu a upokojuje zápaly. Zlepšuje tiež vstrebávanie živín a stimuluje chuť do jedla.

Ako už bolo uvedené, táto rastlina by sa nemala žuvať ani prehĺtať.

Pri požití vo veľkých množstvách môže byť toxický. Rovnako ako u iných liečivých rastlín klame Kľúč k ich cnostiam v správnom dávkovaní.

Potom sa dozviete viac o cenných vlastnostiach tejto stredomorskej rastliny.

Očista organizmu a regulácia dýchania

Vavrín je rastlina rovnováhy a relaxácie. To sa dá vysvetliť zlepšením prietoku krvi, tráviacich funkcií a pečeňových funkcií.

  • Bobkové listy harmonizujú telo a myseľ.
  • Vdychovanie pary sa používa v aromaterapii, na odstránenie hlienu alebo baktérií z dýchacích ciest.

Chráni srdce a má relaxačný účinok

V úzkosti sa mozog pripravuje na útek alebo útok. To urýchľuje srdcový rytmus, svaly sú napäté a srdce je preťažené.

  • Výsledkom je, že človek pri úzkosti často cíti tlak na hrudník. V tomto prípade môžete použiť bobkový list na čaj alebo na aromaterapiu.
  • Bobkové listy obsahujú kyselinu kávovú, ktorá chráni zdravie srdca. Je to vynikajúci antioxidant, ktorý zmierňuje zápal (nachádza sa aj v citrónoch a zelenom čaji).

Stres a úzkosť sa znižujú

Bobkové listy sú veľmi účinným relaxačným prostriedkom. Rastlina obsahuje linalool, éterický olej, ktorý veľmi pomáha pri relaxácii mysle a znižovaní kortizolu v krvi.

Toto Stresové hormóny zvyčajne reagujú veľmi pozitívne na prirodzené formy terapie, ako aromaterapia alebo fytoterapia.

Ak však vaša úzkosť pretrváva a trvá dlhšie ako 1 mesiac, mali by ste vyhľadať odborného lekára.

Tieto formy liečby sa väčšinou používajú ako doplnkové terapie a nikdy by nemali nahrádzať lekárske ošetrenie.

Ako sa vavrín používa proti úzkosti

Liečba 1: čaj zo škorice bobkového listu

prísady

  • 1 L vody
  • 2 tyčinky škorice
  • 5 listov bobkového listu

príprava

  • Toto je veľmi jednoduché. Vodu privedieme k varu a pridáme škoricu a bobkové listy.
  • Necháme dusiť 20 minút. Potom ho nechajte strmieť ďalších 30 minút.
  • Filtrujte a najlepšie uchovávajte čaj v sklenenej fľaši.
  • Pred hlavnými jedlami vypite dúšok.

Liečba 2: Vavrínový dym

Potrebuješ

  • 1 ohňovzdorná misa
  • 3 sušené listy bobkového listu

žiadosť

  • Vložte bobkové listy do misy.
  • Potom misku odložte na tiché a bezpečné miesto a bobkové listy zapáľte pomocou zápaliek.
  • Neponáhľajte sa a snažte sa robiť všetko v pokoji a tichu. Pohodlne si ľahnite na podložku a na pár minút si užite magickú a relaxačnú vôňu vavrínu.

Bobkové listy uvoľňujú určité aromatické látky, ktoré pomáhajú pri psychickom vyčerpaní a majú relaxačný účinok.

Vyskúšajte sami, budete ohromení.

  • Dall’Acqua, S., Cervellati, R., Speroni, E., Costa, S., Guerra, M. C., Stella, L., ... Innocenti, G. (2009). Fytochemické zloženie a antioxidačná aktivita Laurus nobilis L. Infúzia listov. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2008.0119
  • Albayrak, S., Aksoy, A., Sagdic, O., & Albayrak, S. (2012). Antioxidačné a antimikrobiálne účinky rôznych výťažkov z niektorých liečivých bylín konzumovaných ako čaj a korenie v Turecku. Journal of Food Biochemistry. https://doi.org/10.1111/j.1745-4514.2011.00568.x
  • Harris, J. C. (1989). Experimentálne zvieracie modelovanie depresie a úzkosti. Psychiatrické kliniky Severnej Ameriky. https://doi.org/10.1016/j.fct.2013.09.029

Dostupné lieky na seboroický ekzém nezahŕňajú výlučne tradičné šampóny alebo krémy. Aj keď sú veľmi účinné, dodávajú ...

Harmančekový čaj je prírodný nápoj, ktorý sa stal obľúbeným vďaka svojmu zaujímavému liečivému použitiu. Aj keď je jeho najobľúbenejšie použitie ...

Listy reďkovky nie sú zrovna najobľúbenejším jedlom v kuchyni. Ak ste však poznali všetky ich výhody, ...

Verbena, tiež známa ako verbena, je divoká liečivá bylina, ktorá sa v určitých ekosystémoch považuje za invázny druh. V…

Arnica je rastlina z čeľade slnečnicovité (Asteraceae), ktorej sa darí v strednej a južnej Európe, ale aj v Ázii ...

Šálka ​​čaju z kurkumy má veľa zdravotných výhod. Kurkuma je oddenkom rastlinného druhu v rodine Zingiberaceae ...