Tvarohové suflé na zeleninových diamantoch so zemiakovými perlami - recepty založené na
Kategórie receptov:
Kastról, rúra, bohatá na vápnik, zemiaky
| 160 | Gram | tvaroh |
| 160 | Gram | Kvark |
| 80 | Gram | strúhaný syr |
| 2 | Kusy | Vajcia |
| 2 | polievková lyžica | zmiešané bylinky |
| Petržlen, jemné bylinky, kerblík | ||
| 1 | kus | strúčik cesnaku |
| Soľ, korenie, muškátový oriešok | ||
| 1 | polievková lyžica | olej |
| 800 | Gram | Zemiaky nelúpané surové |
| 1 | liter | Zeleninová šťava z červenej repy |
Zloženie/informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
| kcal: | 461 |
| Bielkoviny: | 25,8 g |
| Tuk: | 13,0 g |
| Sacharidy: | 55,2 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| BE: | 4.5 |
| FPE: | 2.2 |
príprava
V miske vareškou zmiešame rôzne ingrediencie uvedené vyššie a dochutíme. Formičky zľahka naolejujte a zmes rozložte na vrch. Varíme v pare alebo na vodnom kúpeli.
V závislosti od veľkosti tvarov to môže trvať až 45 minút.
Krájačom na cookie nakrájajte zo zemiakov malé guľky a uvarte ich vo farebnom zeleninovom vývare (zafarbenom šťavou z červenej repy).
Ohodnoťte recept
(1 = menej dobrý; 5 = vynikajúci)