Tvarohový koláč s tvarohovým receptom s marhuľami a chrumkavými mandľami - GymBeam Blog

Kombinácia z tvarohu, šťavnatých marhúľ a chrumkavých mandlí vytvára dokonalú harmóniu chutí, ktorou je jednoducho láska na prvé sústo. Pripravte si aj toto chutný fitness recept do!

Zloženie:

  • 400 g polotučného tvarohu
  • 300 g marhúľ
  • 250 g tvarohu
  • 50 g erytritolu
  • 30 g mandlí
  • 15 g vanilkového pudingu
  • 2 vajcia
  • ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu

receptom

Príprava:

Všetky prísady, okrem mandlí a marhúľ, rozmixujeme tyčovým mixérom. Výsledné cesto v tortovej forme s priemerom 20 cm vliať. The Marhuľové plátky Uložíme na vrch cesta a mandle rovnomerne rozložíme na koláč. Koláč vložíme do rúry a varíme pri teplote 180 ° C cca. 30 až 40 minút piecť. Po upečení fitnesky necháme vychladnúť a potom slúžiť. Dobrú chuť!