Tvarovanie tela S masážami fascií pre štíhlu líniu
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Telo a sila: Pokiaľ ide o stratu kilogramu alebo dvoch centimetrov, špičkové modelky ako Fashion A-Listers majú novú tajnú zbraň - a nemá to nič spoločné s cvičením, liposukciou alebo hladovaním. Sťahujú sa na schôdzky s novými guru sochárstva tela, ktorí majú dostať svoje boky, zadok a triceps do tvaru pomocou veľmi, skutočne intenzívnej masáže. Tajomstvo? Reč je o fascii, ktorá ako jemné tkanivo obklopuje a podporuje všetky svalové vlákna a orgány v našom tele.
Schudnite uvoľnením fascie
Zdravé fascie sú ohýbateľné, ale starnutím, zraneniami alebo životným štýlom (neustále nosenie vysokých podpätkov alebo nadmerné cvičenie) môžu stuhnúť a stuhnúť, čo podľa lekárov môže spôsobiť dokonca bolesti svalov a chrbta. Noví sochári dokonca predpokladajú, že stvrdnuté fascie tiež ukladajú tuk a obmedzujú svalový tonus. Ich techniky sa líšia, spoločné však je ich presvedčenie, že fascie sa dajú intenzívnou prácou znova uvoľniť. Predpoklad, ktorý však nezdieľajú všetci odborníci. „Stále neexistujú dôkazy o tom, že by rozpad tvrdnutia zmenil tvar tela,“ hovorí rehabilitačný špecialista Dr. Charles Kim.
S modrinami na úspešnosť masáže
Zákazníci populárnych masérskych guru ako Marina Baratašvili, ktorá sa už viac ako desať rokov stará o tanečníkov gruzínskeho národného baletu, hovoria inak. „Mal som veľa modrín, ale po šiestich týždňoch silnej masáže bol môj zadok pevne vo vzduchu,“ nadchýna sa nadšene jedna a iná hlási: „Stratila som na bokoch takmer päť centimetrov.“ - Liečba podľa tlakových bodov kórejského poludníka a stará gruzínska masážna technika. „Silná manipulácia uvoľňuje fascie a prebúdza svaly, aby som ich mohol zatlačiť späť na miesto,“ vysvetľuje terapeut. Jej hodina naozaj nie je pre srdcia králikov, usilovne pracuje rukami, lakťami a predlaktiami, ktoré po sebe zanechávajú stopy. Hovorí, že na dosiahnutie viditeľného úspechu je potrebných desať až dvanásť hodín do troch mesiacov.
Martine de Richeville, psychologička s certifikátom akupunktúry, je v Paríži veľmi žiadaná. Je úspešný s prestavbou energickej práce s telom a odbúravaním stresu pre myseľ. „So staršími tukovými zásobami sa pracuje ťažšie, takže na ich zvládnutie potrebujete veľa sily,“ vysvetľuje. Po celom svete je v súčasnosti známe, že prístroj na samo-masáž masíruje, zlepšuje pohyblivosť, zmierňuje napätie a zmierňuje celulitídu. Modelka Toni Garrn je veľkou fanúšičkou tejto úlohy. "Moje nohy vyzerali od tréningu s fasciálnym valcom oveľa užšie." Čarovné! “Nadchýna sa. Vedci neveria na zázraky. Je veľmi pravdepodobné, že masáže a tréningy uvoľnia otužovanie a tým nepekné prehĺbeniny.
Text: Emily Listfield
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies