Tvorba tela je ľahká
Nové šetrné terapie nechajú zmiznúť aj nepoddajné tukové usadeniny a dodajú pokožke novú pevnosť. Prečítajte si tu, aké metódy sú k dispozícii a čo by ste mali vedieť o formovaní tela.
Pevné telo a definované svaly paží, nôh, chrbta a brucha: to je to, čo chce veľa žien. Ale tréning na takúto postavu v bikinách je často tvrdý. Šport a pohyb sú na dennom poriadku, sladkosti a vysokokalorické jedlá sú v ponuke zakázané. Pre úspech však musíte byť často trpezliví a niekoľko týždňov veľmi disciplinovaní. Rýchlejšie výsledky dosiahnete špeciálnymi kúrami na formovanie tela. Či už je to EMS tréning, ultrazvukové technológie alebo ošetrenie pre hĺbkovú masáž tkanív. Dajte zbohom malým rúčkam lásky a prebytočným kilogramom a okrem svojho fitnes programu vyskúšajte aj nasledujúce metódy formovania tela. Poteší to aj tých, ktorí nemajú radi šport, a začiatočníkov!
Ultrazvuk pre pokročilých v oblasti krku a dekoltu
Sľub
Už po jednom sedení vyzeráte výrazne mladšie a výsledok sa zintenzívňuje počas približne šiestich mesiacov. DR. Alexander: „To je doba, kým musia fibroblasty, teda bunky produkujúce kolagén, trvalo udržateľne zvyšovať svoju produkciu.“
Liečba
Násadec, ktorý je pripojený k prístroju Ultherapy, sa stlačí na krk alebo dekolt a pomocou ultrazvukovej hlavice premieta obraz podkožného tkaniva na monitor. Rovnaký násadec sa tiež používa na ošetrenie. Ulterapia kombinuje optický zvuk, ako ho poznáme z orgánových vyšetrení, s vysoko zameraným ultrazvukom. Preniká až do piatich milimetrov do spojivového tkaniva a zahrieva ho až na 50 stupňov bez poškodenia povrchu kože. Počas liečby môže byť pokožka horúca alebo štípajúca. Anestetická masť môže pomôcť v závislosti od pocitu bolesti. Potom je pokožka začervenaná a zriedka sa vyskytujú modriny.
Vhodné pre koho?
Pre každého, kto sa chce vyhnúť operácii a s tým spojeným výpadkom. Možno použiť aj na tvár. DR. Alexander: „Mnoho pacientov si myslí, že je dobré, že sa výsledok stáva viditeľným až postupne. Liečba teda nie je pre ostatných až taká zrejmá. ““
Cena a informácie
Liečba závisí od oblasti od 600 eur. www.ultherapy.at (s nemeckými adresami)
Stimulácia svalov - čisto záležitosť formy pre hladké paže
Sľub
Pretože to nie je v každodennom živote náročné, tricepsu, teda svalu na spodnej strane paží, chýba sila. S pribúdajúcim vekom sa táto časť tela, ktorá sa ťažko trénuje, často mení na povestné „vábiace mäso“. Po šiestich týždňoch pravidelnej elektrickej stimulácie sú však nadlaktia opäť pevnejšie a pevnejšie.
Liečba
Či už doma na pohovke, v kancelárii alebo dokonca pri športe: elektrický tréner robí svoju prácu - intenzívne cvičenie v hornej časti paže. Bezdrôtové zariadenie je vopred nabité a pevne pripútané. Niekoľko elektród je strategicky umiestnených priamo na koži. Vysielajú mikroelektrické impulzy do nervov, ktoré stimulujú kontrakciu určitých svalových skupín. Tento proces jednoducho napodobňuje prirodzené svalové kontrakcie ako pri kondičnom tréningu - ale bez akejkoľvek námahy alebo bolesti prístroj vykoná prácu. Na zvýšenie účinku sú k dispozícii tri cvičebné programy na budovanie svalov a ďalšie posilňovanie, každý s fázou rozcvičenia a ochladenia. Intenzitu je možné ovládať pomocou pripojeného násadca - jemne vyladeného v 99 úrovniach. Mali by ste „trénovať“ päťkrát týždenne vždy po dobu 20 minút.
Vhodné pre koho?
Pre všetkých, ktorí milujú pohodlie a nie sú fanúšikmi fitnes štúdií alebo športu všeobecne. Napriek tomu je tu tiež potrebná trpezlivosť a pravidelnosť.
Cena a informácie
„Slendertone Arms“ stojí okolo 70 eur, ale je potrebné ho kúpiť so základnou sadou pre brucho, nohy alebo zadok. Od 180 eur. www.slendertone.com
Liečba chladom - push-up pre boky, brucho a stehná
Sľub
Krátke nohavice, chrániče bedier, tukové brucho - na častiach tela, kde je strata tuku zložitá alebo nemožná pri chudnutí pomocou diéty alebo cvičenia, metóda funguje precízne, udržateľne a bez preliačin.
Liečba
Našťastie nemusíte ísť do chladiča, ale ležať uvoľnene na lehátku. Potom sa na bok položí napríklad prístroj veľkosti platne, ktorý s vysokým tlakom medzi dvoma studenými platničkami saje pokožku a tukové tkanivo. Potom trvá 30 až 60 minút, kým prístroj vychladne lipo bunky na štyri stupne. To je dosť pre efekt odmasťovania. Skúsenosti ukazujú, že pacienti v liečených oblastiach stratia až 30 percent tukovej hmoty, “hovorí Fischer. V závislosti od genetických podmienok to bude viditeľné iba za štyri až dvanásť týždňov. Takto dlho trvá metabolizmus, aby sa odbúrali mŕtve bunky. Pre dobrý výsledok sú potrebné minimálne dve sedenia v intervale jedného mesiaca. Anestézia nie je potrebná. Na pokožke však môže byť pocit napätia - a neprekvapivo, veľmi intenzívny pocit chladu. To nie je pre každého. Pokožka je potom zvyčajne veľmi červená, niekedy môže byť mierne znecitlivená a môže sa stať, že sa vám po odsávaní tvoria modriny.
Vhodné pre koho?
Dobrá metóda pre ženy, ktoré sú skutočne štíhle, ale majú jednotlivé nepoddajné problémové oblasti. Pre tehotné ženy alebo ľudí s nadváhou je to tabu.
Cena a informácie
Relácia 60 minút pre oba boky od 360 eur. www.kryoform.de, www.coolsculpting.com
Lipomasáž - dobrá postava od hlavy po päty
Sľub
Všestranný prístroj je určený na napnutie kontúr, redukciu vrások, modelovanie problémových partií, boj proti celulitíde a osvieženie pokožky od hlavy po päty. Po približne 20 aplikáciách by mala byť pokožka o 53 percent pevnejšia a hĺbka vrások by sa mala znížiť o 44 percent. To všetko iba prostredníctvom bunkovej a svalovej stimulácie, dlhotrvajúcej a úplne bez vedľajších účinkov.
Liečba
Najskôr vyberte vhodný nástavec a pripevnite ho k pripojovacej hadici, potom nastavte intenzitu poklepania, silu sania a čas. Hlavový diel s dvoma rotujúcimi mini valčekmi sa jednoducho položí na pokožku. Rolky berú pokožku kúsok po kúsku „do mandla“, nasávajú ju a masírujú - rytmicky a intenzívnejšie ako pri manuálnej masáži. Účinok nastáva okamžite: krvný obeh je silne stimulovaný a lymfatický systém ide do činnosti. Malé chlopne súčasne vysielajú mikroby, ktoré aktivujú bunky tvoriace kolagén, a tým dlhodobo posilňujú spojivové tkanivo. Intenzívna masáž tiež stimuluje adipocyty, teda tukové bunky, postupným uvoľňovaním uloženého tuku. Pracujete bez akýchkoľvek krémov, iba na holej pokožke. Prídavné zariadenie veďte vždy zdola nahor, proti gravitácii a bez ťahania. Na hladkých plochách to funguje veľmi dobre. Otočenie vyžaduje určitú zručnosť a prax. Ošetrenie trvá šesť až desať minút a nie je určené pre osoby citlivé na hluk: prístroj pracuje veľmi hlasno.
Vhodné pre koho?
Pre ženy, ktoré môžu zostať na lopte a používať prístroj najmenej trikrát týždenne, lepšie každý deň. Keď ho prestanete používať, účinok sa zníži.