Tvrdé varovanie špecialistov! Čo sa stane, ak budete jesť horúci chlieb

varovanie

Posledná hodina

15:20 - Rumunsko sa stalo hanbou Európy! V celej Európskej únii sme si navzájom robili srandu

15:15 - Minister financií oznamuje rozpočtový deficit nad 9%

15:05 - Rumunsko patrí v októbri medzi krajiny s najvyššou mierou inflácie v EÚ

14:55 - Dobrá správa pre Rumunov, ktorí majú kartu v banke! Aké výhody budú mať odteraz

14:50 - Irán podmieňuje návrat k jadrovej dohode zrušením sankcií uvalených USA

14:40 - ING Rumunsko, zisk klesol o 26% v porovnaní s rovnakým obdobím minulého roka

14:31 - Neznáme utrpenie herečky Draga Olteanu Matei. Priznala, že by najradšej zomrela: Som naštvaná

14:25 - Rozladená situácia v Bielom dome! Ako chce Trump dokázať svoje volebné víťazstvo

Mnohí z nás milujú teplý chlieb, čerstvý z rúry. Postupom času sa hovorilo, že to nie je práve najzdravšia možnosť a že by sa to nafúklo. Je to tak pravdivé, ako to len môže byť.

Špecialisti bijú na poplach. Varujú nás, že je ťažšie stráviteľný ako toast alebo „starý“ jednodňový chlieb.

Vysvetlenie je nasledovné: jadro teplého chleba je lepkavejšie, a preto je ťažšie ho transformovať žalúdočnými šťavami.

„Teplý“ chlieb navyše obsahuje viac škrobu, čo je prvok, ktorý podporuje nadúvanie a kvasenie v hrubom čreve.

Pokiaľ ide o teóriu, že toast by mal menej kalórií, nie je to pravda. Opekaním sa nestráca kalorický obsah chleba, ale iba časť množstva vody. Smažením sa však škrob ľahšie strávi.

Je pravda, že celozrnný chlieb je zdravší ako chlieb z bielej múky. Celozrnný, grahamový alebo čierny múčny chlieb obsahuje vysoké percento výživných látok (vitamíny B1, B2, kyselina listová, draslík, fosfor, vápnik, horčík, vláknina) a zabraňuje nadúvaniu a zápche.

Ak sa vám páčia zverejnené materiály, pozývame vás, aby ste nás sledovali na našej facebookovej stránke