Tých 40 týždňov tehotenstva
Čakanie na dieťa stavia budúce matky do situácií, keď sa cítia preťažené, veľa tipov a odporúčaní pochádza od rodiny, známych a neznámych osôb. Ale nie všetky prijaté rady sú dobré, takže im musíte venovať pozornosť, niektoré sú užitočné iné, naopak, počas týždňov tehotenstva budete prechádzať mnohými.
Aj keď väčšina tehotenstiev prebieha hladko a deti sa rodia zdravé, stále je ich podľa niektorých odhadov takmer 20% tehotná žena v Amerike majú tiež nejaké komplikácie tehotenstva. Problémy s tehotenstvom sa môžu veľmi líšiť, od nedostatku vitamínov a/alebo minerálov, ktoré sa dajú vyriešiť celkom ľahko, až po zložitejšie situácie, ako je preeklampsia.
Ak sa tehotenstvo sleduje týždenne, riziko sa výrazne zníži, pretože každý týždeň tehotenstva má svoje vlastné charakteristické črty.
„Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, je byť zdravá tesne pred otehotnením,“ odporúča doktorka Catherine Spongová. „Ak máte nejaké zdravotné ťažkosti, pokúste sa ich vyriešiť skôr, ako otehotniete. Ak máte problémy s cukrovkou, majte ju pod kontrolou. Ak sa môžete vyhnúť priberaniu pred tehotenstvom alebo ak máte nadváhu a môžete chudnúť, v tehotenstve vám to veľmi pomôže. Nezabudnite brať potrebné vitamíny, jesť zdravo a pravidelne a mať aktívny spoločenský život s čo najmenším stresom. ““
Vždy musíme dávať pozor na výživu, ale pre zdravé tehotenstvo sú niektoré živiny, ktoré by nemali chýbať. Asi najdôležitejšou v tehotenstve je kyselina listová. Užívanie doplnkov obsahujúcich kyselinu listovú najmenej 1 mesiac pred tehotenstvom, počas 40 týždňov tehotenstva a ďalšie 3 mesiace po pôrode môže znížiť riziko vážnejších zdravotných nedostatkov - z ktorých niektoré sa vyskytujú ešte pred aby si žena uvedomila, že je tehotná. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby všetky ženy, ktoré chcú otehotnieť, dostávali denne 400 mikrogramov kyseliny listovej.
V priebehu 40. rokov tyzdne tehotenstva stále potrebujete železo na tvorbu červených krviniek. Vápnik je dôležitý pre tvorbu kostného systému plodu a zabraňuje strate vápnika z kostného systému matky. Tieto živiny, železo, vápnik a kyselina listová, sú základnými prvkami v prenatálnych doplnkoch.
Výživové nedostatky počas tehotenstva sa dajú ľahko zvládnuť, existujú však aj ďalšie prenatálne komplikácie, ktoré môžu spôsobiť väčšie problémy.
Obezita je častým rizikovým faktorom mnohých problémov počas tehotenstva, sem zaraďujeme predčasný pôrod, preeklampsiu a gestačný diabetes.
Problémy, ktoré ste zažili v predchádzajúcich tehotenstvách, môžu byť tiež dobrým signálom o tom, ako sa môže tehotenstvo vyvíjať počas týždňov tehotenstva.
Aj keď len veľmi malé percento z tehotenstvo vyvíja preeklampsia počas tehotenstva, jej následky môžu byť hrozné. Preeklampsia môže byť hlavnou príčinou smrti matiek na celom svete.
Z dôvodu vážnejšej prenatálnej starostlivosti v posledných rokoch je u žien, ktoré sa riadia pokynmi lekára, nižšie riziko úmrtia na túto príčinu.
Pre Dr. Sponga, zdravé tehotenstvo nemusí to byť nevyhnutne komplikácia: „Zdravé tehotenstvo je pre mňa také, pri ktorom je zdravotný stav efektívne kontrolovaný, aby nepoškodil matku alebo dieťa. Mali sme pacientky s ťažkou cukrovkou, ale počas tehotenstva to bolo veľmi dobre kontrolované, takže výsledok bol pozitívny. ““
Ak vám záleží na zdraví vášho dieťaťa a jeho dieťaťa, je dôležité počas tehotenstva pravidelne navštevovať lekára, aby sa prípadné komplikácie zistili čo najskôr a minimalizoval sa ich vplyv. „Zdravé tehotenstvo je také, v ktorom sú nakoniec zdravé aj matka aj dieťa,“ hovorí doktor Spong.
Článok zverejnený 4. 2. 2013 Bebebliss. ← Predchádzajúci článok Nasledujúci článok →