Tymián a jeho účinky Korenie alebo liečivá bylina
8. augusta 2017 od Utopia Team Kategórie: Zdravie
Tymián je neoddeliteľnou súčasťou stredomorskej kuchyne - netreba však podceňovať ani jeho účinok ako liečivej rastliny. Tu nájdete informácie o tom, ako môžete pomocou tymianu liečiť kašeľ, tráviace ťažkosti a škvrny na pokožke.
Tymián - osvedčený liek vďaka účinným zložkám
Tymián je - popri rozmaríne a oreganu bazalka - asi ho každý pozná ako aromatické stredomorské korenie. Ale sotva niekto vie o jeho účinku ako liečivej rastliny, ktorá bola známa už v staroveku. Benediktínski mnísi, ktorí pôvodne pochádzali zo Stredomoria, priniesli bylinu do strednej Európy a pestovali ju vo svojich kláštorných záhradách. Hildegarda von Bingen zúrila nad jeho účinkom a dodnes sa o ňom uvažuje kvôli jeho antibakteriálnemu účinku prírodné antibiotikum. Dôvodom sú zložky. Éterické oleje obsiahnuté v tymole, geraniole, gáfore, cineole atď. Majú nasledujúce účinky:
- expektorans
- spazmolytikum
- liek proti bolesti
- antibakteriálne
- stimulujúce
- protizápalový
- fungicídne
Tymián pomáha pri prechladnutí a kašli a tiež posilňuje imunitný systém
Vďaka svojim expektorantným a spazmolytickým vlastnostiam tymián pomáha ako čaj veľmi dobre v liečbe Ochorenia dýchacích ciest ako bronchitída a dokonca aj astma (k dispozícii aj ako olejová zmes v **Obchod s avokádom). Horkasté látky a flavonoidy v ňom obsiahnuté posilňujú imunitný systém a zabraňujú prechladnutiu.
- Použite ako čaj: Dve čajové lyžičky tymianových listov zalejte 250 ml vody a nechajte desať minút lúhovať. Potom preceďte a pite po dúškoch. Pite pohár niekoľkokrát denne, kým príznaky nezmiznú. Pozor: Nepite bezprostredne pred spaním, pretože na rozpustený hlien sa potom nedá vykašľať.
- Použite ako kloktadlo: Tymianový čaj sa môže použiť aj ako kloktadlo pri zápaloch v oblasti úst a hrdla. Nechajte čaj vychladnúť a kloktajte ním niekoľkokrát denne (tymianové pastilky na cesty sú k dispozícii napr. V **Obchod s avokádom)
Tymián a jeho účinky na tráviace ťažkosti
Antikonvulzívny účinok tymianu pomáha nielen pri ochoreniach dýchacích ciest, ale aj pri problémoch s tráviacim traktom (ako je plynatosť) alebo pri menštruačných kŕčoch.
- Použite ako čaj: Ak máte príznaky, jednoducho tymianový čaj pite po malých dúškoch niekoľkokrát denne. Upozornenie: Tymian je liek a mal by sa používať ako taký. Preto nepite viac ako päť pohárov denne!
Tymián môže pomôcť aj pri škvrnách a akné
Vďaka svojim protizápalovým a antibakteriálnym vlastnostiam je tymián prírodnou alternatívou k pleťovým tonikom, čistiacim prostriedkom na pokožku atď. Aj pri akné môže tymiánová tinktúra zmierniť príznaky.
- Používajte ako prísadu do kúpeľa: Podráždená pokožka sa po úplnom kúpeli s tymianom ako prísadou do kúpeľa rýchlo upokojí. Za týmto účelom jednoducho povarte 100 gramov sušených tymianových listov s litrom vody a nechajte zakryté stáť pol hodiny. Potom preceďte a pridajte do vody do kúpeľa. Tento plný kúpeľ nielen zmierňuje svrbenie, ale má aj povzbudzujúci účinok a môže pôsobiť ako a Studený kúpeľslúžiť.