Týmto 13 chybám pri sprchovaní sa určite vyhnite! Fit a Mental
Vedeli ste, že môžete pokaziť sprchu? Väčšina dospelých ľudí sa aspoň sprchuje raz za deň. Cítime to ako Prínos aby teplá voda nechala tiecť po tele. hygiena vieme, že je dôležitá ochrana pred chorobami. Príliš veľká hygiena je však škodlivá.
Je tu tiež Zvyky pri sprchovaní viac našej pokožky a tela poškodenie ako prínos. Všetci chceme zdravé a čistý a ideálne v rovnakom čase vonia to dobre. Nesprchujte sa však príliš často, pretože to zničí Kyslý plášť kože. A vyhnúť sa škodlivé návyky pri sprchovaní. Ukážeme vám, ktoré návyky ohrozujú vaše zdravie.
1. Misky na mydlo
Niektoré sprchy majú zabudované misky na mydlo a má zmysel ich používať. Ďalším dôvodom na použitie mydlových tyčiniek a ich umiestnenie do misiek je ohľaduplnosť k životnému prostrediu Vyhýbajte sa plastu. Ale robíme si s tým dobre? Faktom je, že vo vlhkom riadu na mydlo sú hojné baktérie.
The Baktérie Zvyknú sa množiť vo vlhkej polievke, ktorá je v keramickej miske pod Umyte lištu formy. Ak sa chcete zaobísť bez plastu a chceli by ste Mydlo na sprchovanie, nezabudnite ich správne skladovať. Najlepšie je používať drôtené misky na mydlo, ktoré umožňujú ľahký odtok kvapaliny.
2. Voňavé mydlá
Zdá sa, že veľa voňavých mydiel obsahuje prírodné zložky, levanduľu, pomarančový kvet alebo citrón. Pravdou však je, že väčšina výrobcov mydla používa syntetické vône. Alergológovia robiť agresívne mydlá pre veľa Vyrážky zodpovedný. Väčšina mydiel tiež obsahuje lacné suroviny a Konzervanty. Niet divu, že pokožka citlivých ľudí po sprchovaní začne často svrbieť.
V každom prípade, ak máte podráždenie pokožky, zvážte, že to môže byť mydlo. Existuje Prírodné mydlá the žiadna chémia a žiadne povrchovo aktívne látky obsahovať. Zistite viac, pretože pojem prírodné mydlo nie je bohužiaľ chránený. V každom prípade by do mydla mali byť pridávané iba éterické oleje a žiadne ropné deriváty.
3. Umyte si tvár
Samozrejme, zdá sa byť praktické umývať si tvár aj v sprche. Dermatológovia však neodporúčajú. Voda, ktorú používame na čistenie svojich tiel, je pre nich citlivá pokožka tváre veľa Príliš teplo. Začervenanie, Podráždenie a predčasné starnutie môže byť výsledkom.
Horúca voda odstraňuje vlhkosť z pokožky. Vďaka tomu je tvár napnutá a vrásky sa vytvárajú rýchlejšie. Čistenie tváre v sprche je obzvlášť nevhodné, keď ste pod akné alebo prasknuté žily trpí. Sprchové výrobky, ktoré sa používajú na telo sú tiež úplne nevhodné na pokožku tváre. Na umývadlo používajte vlažnú vodu a špeciálne čistiace prostriedky na tvár, aby nedošlo k poškodeniu citlivej pokožky.
4. Staré špongie
Úžasný pocit, keď sa do seba vtriete penivou špongiou. Ale povedzte úprimne, ako dlho ste už v sprchovacom kúte? Dermatológovia tu vidia červenú farbu. Hubky na sprchovanie takmer nikdy úplne nevyschnú vo vlhkej kúpeľni, a preto sa tvoria celé Bakteriálne ohniská v tomto. Pri ďalšom sprchovaní sa mikróby rozšíria na našu pokožku.
Výsledkom sú vyrážky, začervenanie a podráždenie pokožky, žinky sú v každom prípade lepšou metódou na jemné penenie alebo lúpanie. Froté uteráky môžu byť 60 stupňov je možné prať v práčke a mať baktérie žiadna šanca. Ak milujete špongie, nechajte ich úplne vyschnúť a vymieňajte ich každé štyri týždne.
5. Nechajte chodidlá von
Celý deň sú naše nohy v ponožkách a topánkach a potia sa. Aby sme sa vyhli spoteným nohám a nohám športovcov, mali by sme ich chodidlám dodatočne vyčistiť v sprche. Jednoduché prúdenie vody nad ním nestačí. Mali by ste dôkladne urobiť celé chodidlo pena a osprchovať sa.
Čistenie nôh je dôležité, najmä ak ste boli v lete bosí. Inak odtiahnete množstvo baktérií a nečistôt na pohovku a do postele. Starší ľudia sa však často už nemôžu dostatočne skloniť, aby zvládli svoje podrážky získať. Stačí si vystačiť s jedným Zadná kefa, trochu predtým sprchovací gél kvapkali.
6. Staré žiletky
Žiletky sú drahé. Svoje hrdzavé žiletky však prosím zahoďte. Často to opustíte Žiletka v Sprchová kabína lež a tam to hrdzavie v vlhkosť jemu. Ak sa s ním porežete, môže to byť zlá vec bakteriálna infekcia mať za následok. Najhorší prípad, ktorý dostanete tetanus a to môže byť fatálne.
Aj keď žiletka nehrdzavie, nezabudnite, že na čepeliach sa môžu hromadiť kolónie baktérií. Preto patrí Žiletka a Žiletky pravidelne vymenili. Aby ste predišli infekciám a kožným chorobám, po každom použití žiletku dôkladne opláchnite v sprche. Najlepšie je vysušiť ho a držať ho mimo sprchy.
7. Umyte si vlasy každý deň
Denné umývanie vlasov je súčasťou kozmetickej rutiny pre väčšinu žien. Dermatológovia a kaderníci odporúčajú nechať medzi umývaním niekoľko dní, okrem veľmi mastných vlasov. Zvyšky šampón a Výrobky starostlivosti vlasy veľmi zaťažujte. Vyfukujte zozadu a stále jej hriva znamená to dodatočné Trápenia pre vlasy. Lámanie vlasov a lepkavé pramene sú dôsledkom.
Problémom je však predovšetkým každodenná masáž pokožky hlavy. Týmto spôsobom skutočne zvyšujú produkciu vašich mazových žliaz. Vlasy sa mastia rýchlejšie. Tak to radšej zober Suchý šampón. A ak narazíte na denné umývanie vlasov nemali by ste chcieť robiť bez jemný šampón rešpekt, vysoko si to váž. The Masáž hlavy najlepšie vynechať.
8. Špinavé uteráky
Nepoužívate špinavé uteráky? Si si istý? Po vysušení po sprchovaní votrite do svojho froté uteráka odumreté bunky pokožky, análny výluk a moč. Vo vlhkej kúpeľni sa mikróby a baktérie rýchlo množia a šíria sa cez vlákna. Na distribúciu osušky použite niekoľkokrát Huby a baktérie pri sušení na pokožke. Infekcie a Vyrážky môže byť výsledkom.
Po každom použití by ste mali uterák nechať úplne vysušiť na čerstvom vzduchu. Každé tri dni potrebujete čerstvú kúpaciu plachtu. Ak váš uterák začne zapáchať, môžete si byť istí, že je Mikróby bláznivý v tom. Sprchovanie nemá zmysel, ak používate špinavé a vlhké uteráky
9. Potrieme uterákom
Aby bolo telo po sprchovaní čo najrýchlejšie suché, mnoho ľudí sa o seba obtiera uterákom. To však pre vašu pokožku nie je vôbec dobré. Pokožka je z teplej vody a sprchového gélu citlivý a napadnutý. Dermatológovia odporúčajú pokožku jemne osušiť uterákom.
To isté platí pre vlasy: suché trenie je škodlivé. Samozrejme, človek cíti mokrá hriva nepríjemné na pohľad, ale je to pre jej vlasy nežnejší postupujte pomaly. Žmýkajte Počas sprchovania si vlasy opatrne odstráňte. Potom omotajte uterák ako jeden turban do hlava. Po 10 minútach froté uterák nasal toľko vlhkosti, že si vlasy môžete vyčesať a vysušiť fénom. Týmto spôsobom sa láme výrazne menej vlasov.
10. Vyhýbajte sa studenej vode
Brrr ... . žiadna studená voda prosím! Patríte k ľuďom, ktorí si to myslia, keď sa sprchujete? Potom by ste mali určite čítať ďalej, pretože sprchovanie studenou vodou podporuje zdravie a tým aj našu pohodu. Sú najlepšie Striedavé sprchy. Striedavo bude teplý a chladný osprchovali.
Týmto spôsobom sú krvné cievy rozšírené. Cez žily sa prenáša viac kyslíka. Cítite sa okamžite montér a bdelejšia. Okrem toho sa posilňuje imunitný systém a vaše telo je menej náchylné na choroby. Nové štúdie dokázali, že studené sprchy môžu proti depresii pomáha. Naše nervy vysielajú impulzy do mozgu Šťastie spúšť. To málo stojí za to premáhanie.
11. Špinavé vane
Väčšina ľudí sa veľmi rada kúpa v teplej kúpeli. Je to naozaj relax po dlhom dni v práci. Ale vaši spolubývajúci predtým vopred dôkladne vyčistili vaňu? Dúfame. V špinavé vane makať dokola v hromadách baktérie, Baktérie a Vírusy. Tiež prach, Zvyšky z prísad do kúpeľa a Mazu usadiť sa na povrchu vane.
Rýchlo strácate zábavu z kúpania a v najhoršom prípade nejakú chytíte infekcie alebo jeden kožná vyrážka a. Hlavným pravidlom je preto opláchnuť vaňu čistou vodou po každom kúpeli. Potom by ste ich mali použiť s a Utierka z mikrovlákna, Ocotová esencia a kyselina citrónová jemne vyčistiť. Príležitostne by mala aj vaňa dezinfikovať bude. Takto má každý spolubývajúcich Pôžitok z kúpania.
12. Zabudnite na aplikáciu pleťovej vody
Po rannej sprche musí byť všetko zvyčajne rýchle. Rýchlo do oblečenia a rýchlo z domu cestou do práce. Počkajte však, doprajte svojmu telu pár sekúnd potrebných na nanesenie pleťovej vody. Sprchovanie má vaše telo čistý a čerstvé Vyrobené na tento deň, ale má aj to Kyslý plášť napadnutý.
Pomocou pleťových krémov pomôžete pokožke opätovne vyrásť a ochránite ju pred vysušením. Mali by ste zvlášť dbať na tenkú pokožku tvár, Lakeť a koleno. O Podráždenie v tých môžete použiť krémy harmanček alebo Pupalkový olej zahrnuté je pôsobenie proti. V pleťových vodách je veľa prísad, ktoré majú podporný účinok. močovina daruje napr vlhkosť a rozmarín podporuje Krvný obeh.
13. Použite tvrdú vodu
Voda môže byť v skutočnosti tvrdá. Znamená veľmi tvrdá voda, ako sa to stáva v niektorých regiónoch Nemecka. Vysoký podiel minerálov sa neukladá iba v domácich spotrebičoch a spôsobuje ich rýchlejšie lámanie, ale tiež poškodzuje vašu pokožku. Štúdie preukázali, že aj tvrdá voda môže Ekzém môže viesť.
To je obzvlášť škodlivé pre citlivé osoby Pokožka tváre. Upchaté póry a Pupienky môže byť výsledkom vápenatej vody. Ale pokožka na tele sa tiež rýchlejšie vysušuje a vďaka minerálom obsiahnutým v tvrdej vode dostáva drobné praskliny. baktérie potom môže tiež dobre preniknúť svrbenie a Pustulácia viesť. Takzvané zmäkčovače vody sú drahé, ale zdravie našej pokožky by nám malo stáť za to.