Typické stresové príznaky detí a dospievajúcich Technici
Stres ovplyvňuje deti a dospievajúcich i dospelých fyzicky i psychicky: Telo mobilizuje všetky rezervy na riešenie problémových situácií. Ak stres bude pokračovať bez toho, aby sme sa s ním vyrovnali, má to vážne následky.
Mnoho detí sa pod stresom jednoducho cíti nepríjemne, nervózne alebo úzkostlivo. Iní sa utiahnu, sedia znudení a apatickí, trpia stratou chuti do jedla, spánkom a všeobecnou apatiou, ako aj bolesťami hlavy, brucha alebo nevoľnosťou. Najmä v súčasnosti môže byť školský život veľmi stresujúci a stresujúci, pretože domáce vzdelávanie a nosenie masky spôsobujú, že sa deti cítia stresované.
Bežné príznaky nepríjemného stresu sú: podráždenosť, nepokoj a agresivita. Takéto stresové reakcie sa vyskytujú asi u 20 percent detí.
Ako krátkodobá reakcia na súčasné udalosti, ako je tvrdá práca v triede, je to úplne bežné. Problematickým sa stáva až vtedy, keď príznaky pretrvávajú dlhšie.
Starosti a obavy detí a mladých ľudí
Boja sa, majú úzkosť alebo strácajú sebadôveru - takmer každé piate dieťa vo veku od 7 do 13 rokov trpí emocionálnymi problémami. U mladých ľudí od 14 do 17 rokov je to o niečo menej, ale stále nad 15 percent. Ukazujú to výsledky prieskumu zdravia detí a mládeže KIGG, ktorý uskutočnil inštitút Roberta Kocha v Berlíne. Na tejto zdravotnej štúdii sa zúčastnilo okolo 14 400 detí a dospievajúcich a ich rodičov po celom Nemecku.
"Nemôžem to spraviť"
Podľa tejto štúdie si asi 20 percent adolescentov vo veku od jedenástich do 17 rokov netrúfne urobiť dosť a je v živote pesimistických. Rovnako sa mnohí necítia byť dostatočne podporovaní svojimi rodinami. Výsledkom je, že týmto mladým ľuďom chýba práve ochranný faktor, ktorý by im pomohol uvoľnenejšie čeliť výzvam ich staroby.
Stres bolí
Mnoho detí a dospievajúcich sa sťažuje na opakované psychosomatické ťažkosti. Vývojový psychológ profesor Dr. Arnold Lohaus urobil rozhovor s približne 2 000 študentmi. Jeden z piatich mladých ľudí uviedol, že za posledný týždeň mali bolesti hlavy niekoľkokrát. Strata koncentrácie, nespavosť a nepokoj sú rozšírené aj medzi mladými ľuďmi. Viac ako 40 percent mladých ľudí sa cítilo vyčerpaných niekoľkokrát týždenne, desať percent sa sťažovalo na samotu. Pre mnohých je hnev a hnev takmer každodenným spoločníkom.
Začarované kruhy
Rôzne stresové reakcie sa zriedka vyskytujú samy. Silné emočné reakcie môžu viesť k mentálnym blokádam, ktoré ešte viac zvyšujú stresové zážitky. Niektoré deti sú agresívne a reagujú deštruktívne. Vynikajú v skupine, pretože sú neustále znepokojujúce. Iní sa zasa stiahnu do seba. Rozprávajú málo a pôsobia impotentne. Obidve reakcie môžu z dlhodobého hľadiska ovplyvniť sociálne vzťahy.
Ak sa naopak deti a dospievajúci dokážu so stresom vyrovnať dobre, fázy väčšieho stresu sú skôr výzvou a môžu dokonca uvoľniť energiu.
Beyer, A. & Lohaus, A., Prevencia stresu v dospievaní, Göttingen 2006; Hölling, H. a kol., Problémy v správaní detí a dospievajúcich, Bundesgesundheitsbl - Gesundheitsforsch - Gesundheitsschutz 2007, 50, s. 784 - 793; Erhard, M. a kol., „Der Kinder- und Jugendgesundheitssuryey (KiGGs), riziká a zdroje pre psychologický vývoj detí a dospievajúcich, Bundesgesundheitsbl - Gesundheitsforsch - Gesundheitsschutz 2007, 50, 800 - 809; Inštitút Roberta Kocha, štúdia o zdraví detí a dospievajúcich v Nemecku: dôležité výsledky prvého následného prieskumu (vlna KIGGs 1) k 23. júnu 2014