Tyrozín JMNF
Tyrozín sa používa na podporu porúch, ktoré súvisia so zníženou tvorbou látok prenášajúcich informácie
popis
Aminokyselina tyrozín hrá kľúčovú úlohu v nervovom systéme ako východiskový materiál pre neurotransmitery dopamín, noradrenalín a adrenalín. Z tyrozínu sa tvoria aj dôležité hormóny štítnej žľazy trijódtyronín (T3) a tyroxín (T4) a kožný pigment melanín. Tyrozín tak významne prispieva k tvorbe dôležitých hormónov a neurotransmiterov s aktivačnými a vodivosti zvyšujúcimi účinkami a ovplyvňuje centrálne oblasti, ako je vnútorný pohon a pohoda.
Cielené dopĺňanie tyrozínu je užitočné pri poruchách metabolizmu neurotransmiterov, slabom výkone kognitívnych oblastí a depresiách. Tyrozín sa terapeuticky používa na Parkinsonovu chorobu, Alzheimerovu chorobu, poruchy pozornosti (ADD) a predmenštruačný syndróm (PMS).
Funkcie a oblasti použitia
Funkcie
• Tvorba neurotransmiterov
• Tvorba hormónov štítnej žľazy
• Tvorba melanínu
Tvorba neurotransmiterov
Takzvané katecholamíny dopamín, adrenalín a noradrenalín sa tvoria z tyrozínu v nadobličkách a v nervovom systéme a podľa potreby sa transportujú do mozgu krvným obehom. Tyrozín pôsobí intenzívne na zlepšenie nálady, najmä doplnením zásob norepinefrínu. Pri ortomolekulárnej terapii sa aminokyselina používa ako jemné antidepresívum pri depresiách a stavoch vyčerpania. Noradrenalín tiež znižuje nadmernú chuť do jedla, čo môže byť prospešné pri chudnutí. Adrenalín zároveň pôsobí ako hormón regulujúci rozšírenie priedušiek, krvný tlak a výdaj energie.
Tvorba hormónov štítnej žľazy
Hormóny štítnej žľazy tyroxín (T4) a trijódtyronín (T3) sa tvoria z tyrozínu pridaním jódu k aminokyseline. Tri atómy jódu sú pripojené k T3 a štyri atómy jódu k T4. Štítna žľaza produkuje približne 80 až 100 µg tyroxínu a približne 4 až 11 µg trijódtyronínu každý deň, ak je k dispozícii dostatok tyrozínu.
Hormóny štítnej žľazy zaisťujú vyváženú energetickú rovnováhu v celom organizme a riadia procesy rastu. Regulujú energetický metabolizmus, ako aj vodnú rovnováhu, telesnú teplotu a srdcovú frekvenciu človeka a sú absolútne nevyhnutné.
Tvorba melanínu
Pigment melanín je tvorený melanocytmi (opaľovacími bunkami) a určuje našu pokožku, vlasy a farbu očí. S pribúdajúcim vekom klesá produkcia melanínu a vlasy na pokožke hlavy postupne šedivejú.
Oblasti použitia
• Terapeutické použitie na
- Alzheimerova choroba
- Parkinsonova choroba
- depresia
- Kognitívne poruchy spôsobené nízkou produkciou neurotransmiterov
- PRIDAŤ, ADHD
- ochorenie štítnej žľazy
- Predmenštruačný syndróm
- drogová závislosť
• látky potlačujúce chuť do jedla
• stres
• odobratie alkoholu
Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba
Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba majú zníženú koncentráciu dopamínu. Podávanie tyrozínu vedie k zvýšeniu hladiny dopamínu v mozgu, a tým k významnému zlepšeniu kontroly motoriky (pohybové sekvencie) a vnemových schopností postihnutých.
depresia
Pretože tyrozín zvyšuje hladinu dopamínu, noradrenalínu a adrenalínu v mozgu, má povzbudzujúci a stimulačný účinok na psychiku.
PRIDAJTE, ADHD
V prípade hyperaktivity často chýba mikroživiny. Aminokyseliny tu zohrávajú osobitnú úlohu: Určité aminokyseliny, ako je tyrozín, fenylalanín a tryptofán, môžu mať priaznivý účinok na príznaky poruchy pozornosti (ADD a ADHD) tým, že vyrovnávajú koncentrácie dopamínu, adrenalínu a noradrenalínu.
Hypotyreóza
V prípade nedostatočnej činnosti štítnej žľazy (hypotyreóza) môže byť užitočné doplnenie tyrozínom.
Predmenštruačný syndróm (PMS)
Tyrozín môže zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu, ako je podráždenosť, depresia a únava.
stres
Potreba tyrozínu sa zvyšuje pri akútnom a chronickom strese. Stres znižuje hladinu noradrenalínu, ktorú riadia nadobličky. Pretože tyrozín je predchodcom noradrenalínu, doplnok tyrozínu môže zvýšiť energiu a výkon v stresových situáciách.
Drogová závislosť
Vďaka svojmu zlepšujúcemu náladu a zosvetľujúcemu účinku sa tyrozín v niektorých prípadoch používa na podporu abstinenčných terapií pri alkohole a amfetamíne. Počas dňa zvyšuje účinky na náladu a podporuje pravidelný spánkový rytmus v noci.
Potlačenie chuti do jedla
Tyrozín sa môže použiť ako prostriedok na mierne potlačenie chuti do jedla.
Nedostatok tyrozínu a zvýšená potreba
Najčastejšie príčiny
Najbežnejšie príčiny nedostatku tyrozínu sú:
• všeobecný nedostatok aminokyselín v dôsledku choroby alebo jednostrannej stravy
• akútny alebo chronický stres
• depresia
• odobratie alkoholu
• Parkinsonova choroba
• Fenylketonúria (PKU, genetické ochorenie)
Príznaky nedostatku
Nedostatok tyrozínu sa môže zmeniť na
• Stavy vyčerpania,
• nízky krvný tlak,
• nízka odolnosť proti stresu,
• Pokles kognitívnych výkonov a
• chronická únava
expresné.
Odporúčaný príjem a pokyny na príjem
Odporúčaný príjem
Tyrozínové doplnky sa dávkujú od 200 do 6 000 mg. Zvyčajný denný príjem je 500 až 2 000 mg rozdelený do jednotlivých dávok po 500 mg. Pri určitých indikáciách sa môže skonzumovať až 6 000 mg tyrozínu počas dňa, ako je predpísané (!) Terapeutom.
Kontraindikácie
• Nevhodné pre schizofrenických pacientov.
• Tyrozín sa nemá užívať s doplnkami fenylalanínu.
• V prípade chorôb, ktoré si vyžadujú liečbu, užívanie liekov a počas tehotenstva a dojčenia, by ste sa tiež mali poradiť so svojím lekárom.
Zdroje literatúry