Schudnite na fóre zameranom na zdravie

Chudnutie stresom ?

Príspevok od Sandy1990 »8. júna 2009, 17:40 hod

Ahoj ahoj!
Som tu nový, takže sa najskôr predstavím
O mne: Mám 18 rokov, asi 162 metrov a vážim 47-48 kg.

Takže teraz k môjmu „problému“.
Býval som dosť tučný a dosť som tým trpel, hlavne v škole, pri plávaní atď.
Ako dieťa som rád jedol s priateľmi veľa zmrzliny a čokolády, ktoré ste mohli vidieť .

Ale potom som začal relatívne skoro jesť zdravšie. Vek už, bohužiaľ, presne neviem. Myslím, že v 14 to bolo asi. No jazdím už dlho, a preto som mal potrebné cvičenie, ale kilogramy vlastne nechceli ísť preč, aj keď nikto z našej rodiny nie je tučný (kvôli predispozíciám alebo niečomu).

Takže v 16-17 prišli prvé dni dovolenky s priateľmi a návšteva jazera, keď bolo pekné počasie, bola čoraz častejšia, a tak som sa každú chvíľu rozhodol ísť si zabehať.
Ale keďže nie som až taký fanúšik behu, bolo to obmedzené .

Ale keď som mal 17, chcel som to vedieť a kilá navyše by mali ísť! Vážil som okolo 56-57kg.
Chodil som teda jazdiť na koňoch, behať, jedlo bolo len na prežitie, veľa vody, nič nejedené za deň, žiadne sacharidy atď.
Áno, moje telo zoslablo a v istej chvíli boli pre mňa dokonca aj schody v škole príliš namáhavé. tak som zase začala jesť o niečo normálnejšie, ale stále veľmi, veľmi zdravo.

Prišla teda dovolenka, vážil som asi 53kg (s veľkou námahou a potrebou) a dovolil som si na dovolenke všelijaké jedlo. Takže úplný opak mojej fitness rutiny pred cestou.

Takže dovolenka skončila a jedlo bolo opäť pekne „normálne“. Moje domáce menu však pozostávalo skôr z kukuričných lupienkov (napríklad Nestle Fitness), niekedy rohlíku a občas veľmi zriedka aj niečo teplé a veľa kávy .

Hmotnosť zostala rovnaká, nezvýšila sa ani nestratila. Potom prišiel Abitur.
Čistý stres, plus moje vlastné kone, môj priateľ, ktorý sa chcel pobaviť, stres v rodine a a.
Môj jedálny lístok bol stále rovnaký ako po dovolenke. Samozrejme som si občas doprial aj Mc Donalds, chutnú pizzu, mliečny kokteil, čokoládu, Fanta, Colu a a.
Nie tak často, ale keď som mal chuť, podávalo sa to aj na tanieri .
Áno, len sa váhy akosi ukazovali čoraz menej. V určitom okamihu som mal menej ako 50 rokov, hoci som kvôli Abiturovi sedel viac za stolom ako na koni a už som sa dávno vzdal joggingu.
Chuť k jedlu bola tiež čoraz menšia, niekedy bolo pre mňa ťažké ráno dostať rožok a hlad sa vrátil až večer.

No, Abitur je už dosť za nami, ale momentálne mám 47-48 kg (kolíše dosť často) a som prekvapený, že som sa tak ťažko snažil zhodiť kilogramy a teraz som nemusel nič robiť a toľko som schudol. . Môj priateľ sa ma pýta, či stále jem, ale jem to, na čo mám chuť. Ak sa cítim na lasagne, tiež ich jem a ako štartér si dám čokoládovú tyčinku a koks (nula).

Som človek, ktorý je vo vnútri veľmi nepokojný, dáva na všetko tisíc myšlienok a často večer leží dlho prebudený v posteli, ale vlastne som si vždy myslel, že stres zvyšuje váhu?!

Stále teda jazdím na koňoch, ale momentálne menej ako predtým.
Stres mám takmer každý deň a pomaly verím, že mi to nejakým spôsobom zvýšilo spotrebu kalórií.

Čo si všímam čoraz častejšie: Po mnohých jedlách mi je zle a mávam kŕče v žalúdku. Bohužiaľ neviem prečo.

Prepáč, že som toho toľko napísal, ale teraz môžeš trochu posúdiť moju situáciu .