Týždenné menu - Kukuričná diéta - schudnite rýchlo o 5 kg - Recepty a diéty

Varená kukurica

Týždenné menu s varenou kukuricou chráni srdce, obličky, pečeň, nervový systém a dodáva dlhodobú vitalitu.

schudnite

Denné menu so stratou 4 kg za týždeň

Mesiace
Raňajky - varená alebo pečená kukurica, káva alebo čaj
10 hodín - nejaké ovocie
Obed - slepačia polievka, varená alebo pečená kukurica, jogurt
16:00 - olivový šalát
Večera - 1 kukurica a ovocie
Utorok
Raňajky - jahody alebo čučoriedky, 1 vajce uvarené natvrdo, krajec chleba s trochou masla
10 hodín - ovocie alebo piť džús
Obed - 1 kukurica - voliteľné varené alebo pečené, nejaké olivy, ovocie, jogurt a voda
16:00 - ovocný šalát
Večera - 1 kukurica a zelenina alebo ovocný šalát
Streda
Raňajky - zeleninová alebo ovocná polievka podľa vášho výberu
10 hodín - ovocný šalát
Obed - varené mäso alebo grilovaný zeleninový šalát, fašírky, nápoj podľa vášho výberu, žiadny alkohol
16:00 - krajec chleba s trochou masla
Večera - 1 varená alebo pečená kukurica, pohár šľahaného mlieka alebo vody
Štvrtok