ÚŽASNÁ DIÉTA s KINOM a MEDOM
ÚŽASNÁ DIÉTA s KINOM a MEDOM. Zistite, ako pripraviť nápoj, ktorý ZNIŽUJE vašu chuť k jedlu!
Jedna z najjednoduchších a najzdravších diét, strava so škoricou a medom, vám pomôže rýchlo schudnúť, ale aj liečiť niektoré ochorenia.
Ako fungujú dve zložky, ktoré sú základom tejto diéty?
Škorica pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a zabraňuje tvorbe tukových usadenín. Okrem toho toto korenie predchádza cukrovke, srdcovým chorobám, urýchľuje metabolizmus, predchádza rakovine a zbavuje sa zápachu z úst a migrény.
Med znižuje riziko srdcových chorôb a cholesterolu. Med je zároveň dobrou náhradou cukru a má nižší glykemický index, ako je tento, takže sa v tele vstrebáva oveľa pomalšie.
Med obsahuje vitamíny C, D, K a A a organické kyseliny, ktoré pomáhajú detoxikovať organizmus a premieňajú tukové usadeniny na energiu.
Med a škorica spolu rýchlo rozpustia prebytočné kilogramy, znížia chuť na sladké, zlepšia tráviacu aktivitu, vylúčia parazity a baktérie z čriev.
Ako pripraviť zmes, na ktorej je strava založená na mede a škorici
- pohár prevarenej a ochladenej vody
- lyžička škoricového prášku
- lyžicu medu
Vložíme do škoricovej keramickej misy, podlejeme ju pohárom horúcej vody a necháme 15 minút rozpustiť. Po ochladení zmesi pridajte med. Každé ráno vypite pol šálky a večer druhú polovicu. Bolo by vhodné ho vypiť pol hodiny pred jedlom.
Pamätajte! Med sa nepridáva do horúcej vody
Opatrne! Med sa môže stať toxickým, ak sa pridá do horúcej vody. Preto sa uistite, že je vami pripravená zmes vždy studená.
Účinky medovej a škoricovej stravy
Ak sa tento zázračný nápoj konzumuje ráno, znižuje chuť do jedla a dlhodobo vyvoláva pocit sýtosti.
Konzumované večer, med a škorica urýchľujú proces trávenia a pomáhajú metabolizmu spaľovať kalórie. Táto zmes tiež navodzuje spánok a pomáha telu vylučovať leptín, hormón, ktorý potláča pocit hladu, aby ste sa ráno neprebudili s neovládateľnou chuťou.