Úžasná ingrediencia, ktorá spaľuje tuky a pomáha vám nepriberať na Veľkej noci - Andreea Raicu
Tento rok je pohyb obmedzený vzhľadom na kontext pandémie koronavírusov. Preto treba venovať pozornosť! Nadbytočné jedlo je úplne kontraindikované.
Ako každý rok, odborníci na výživu upozorňujú všetkých, ktorí nechcú rýchlo zhodiť pár kíl navyše na pravidlá, podľa ktorých by si mali kupovať jedlo a variť ho na sviatky.
Takže heslom je striedmosť. Nemali by ste sa vyhýbať nadmernému množstvu jedla alebo alkoholu a vyhnúť sa komerčným sladkostiam. Zázračná ingrediencia by sa mala používať hlavne na domáci dezert.
Sladidlo na báze stévie robí zázraky, pretože sa zbavuje cukru, ktorý je zodpovedný za zvýšenie glykemického indexu. Dá sa úspešne použiť do koláčov, veľkonočných koláčov alebo iných koláčov, pretože odoláva pečeniu a nemení svoju chuť. Je to vynikajúca voľba v súčasnej situácii, keď musíme byť mierni s kalóriami.
Veľkonočné jedlo. Pravidlá výživy, aby sa zabránilo priberaniu na váhe
A ak naozaj chcete kúpiť, vezmite si zo sektorov sladkostí pre diabetikov. Pokiaľ ide o kalórie, cukrovinky pre diabetikov môžu byť podobné tým klasickým, ale keďže tu nie je žiadny cukor, nezvyšuje sa obsah cukru v krvi, čo je dôležité, keď je na stole veľa jedál, nehovoriac o alkohole.
„Veľká noc je dôvodom na oslavu vrátane kulinárskych a rumunským zvykom je mať jedlo plné všetkého. Zatiaľ je všetko dobré a zdravé, ale kombinácie a množstvá potravín nie sú správne. Toto „so všetkým“ dominuje v stravovacích návykoch Rumunov, od shaormy po veľkonočné jedlo. Zvyčajne sme počas dovolenky oveľa menej pozorní voči všetkému, čo robíme, sme drahší ako obvykle. Najskôr si teda musíme prečítať etiketu výrobkov, ktoré kupujeme, najmä ak sú balené.