Úžasná strava hviezdy amerického futbalu - Toma Bradyho
Tom Brady je slávny futbalista, považovaný za jedného z najlepších hráčov v histórii amerického futbalu. Nespočetnekrát vyhral Super Bowl, stal sa najlepším hráčom v týchto zápasoch a zúčastnil sa Pro Bowl; niekoľkokrát bol ocenený ako „športovec roka“. A je vegán. Brady je zároveň starší ako všetci jeho kolegovia a do dôchodku neplánuje. Nedávno bola zverejnená séria kurióznych faktov z jeho obľúbeného života verejnosti, ktoré vynikajú jeho neuveriteľnou silou a zdravím. Tieto fakty budú pravdepodobne zaujímavé pre všetkých - ale v prvom rade samozrejme pre vegánov a vegetariánov, ale aj pre tých, ktorí neveria, že „človek môže všetko“, ako sa hovorí.
Ukázalo sa, že Brady, ktorý má viac ako 37 rokov, je vek, ktorý americkí futbalisti považujú za pokročilý - drží prekvapivo prísnu diétu, aby zostal „vo forme“. Ešte prísnejšie, ako sa doteraz myslelo!
Nedávno Brady uviedol, že bude hrať tak dlho, ako bude môcť a neplánuje opustiť veľký šport, takmer všetok čas venuje iba športu a svojej fyzickej kondícii, nekonzumuje alkohol, každý deň chodí prísne spať o 20:30 a bez „dní odpočinku“ držte prísnu diétu!
V rozhovore pre Sports Illustrated Brady uviedol, že udržiava sezónnu stravu - napríklad v lete, pred horúčavou, konzumuje niektoré jedlá a v zime - inými (vykurovacie produkty), aby udržal „rovnováhu a harmóniu“ metabolizmu. . Jeho kolegovia vedeli, že mal stravu 80/20, ale ako sa ukázalo, neznamená to 80% zdravé jedlo a 20% pivo, čipsy a hamburgery. Je to asi 80% alkalizujúcich produktov a 20% kyslých potravín. Členovia tímu neustále sledujú, ako Brady dychtivo jedáva hummus alebo žuje surovú bielkovinovú tyčinku. Jeho zdravie a čo je najdôležitejšie, jeho „dlhovekosť“ vo veľkých športoch je skutočne úžasná!
Vtipné podrobnosti o stravovaní športovca boli nedávno zverejnené v New York Times. Ukázalo sa napríklad, že Brady každý deň raňajkuje kapustový šalát, na raňajky si dá nápoj s bielkovinami a elektrolytmi, do ktorého pridá aj zelenú. Brady niekedy pridáva do svojich kokteilov bobule - výlučne a iba čučoriedky, ktoré nemôžu v tele spôsobovať zápalové účinky. A jeho „dezert“ - v tých zvláštnych dňoch, keď chce niečo hýčkať a cíti sa hodný, sa skladá z. surové studené cestoviny a avokádová zmrzlina. Veríme, že aj tí najpresvedčenejší milovníci avokáda budú súhlasiť s tým, že takýto „luxusný“ dezert ctí vôľu slávneho hráča.!
Ako poznamenal jeden pozorovateľ Sports Illustrated: „Vzhľadom na to, ako sa Brady pripravuje (na hru), vyzerá to, že sa v blízkej budúcnosti nevzdá športu!“