ÚŽASNÁ strava, ktorá zahŕňa iba horúcu vodu
Mnoho ľudí stále hľadá jednoduchú stravu, ktorá z ich života neurobí muky a že budú schopní rýchlo zhodiť veľa kilogramov.
Vyzerá to, že máme riešenie. Alebo ju má japonská lekárnička, ktorá tvrdí, že vodná strava je mimoriadne efektívna, darí sa jej chudnúť 18 kilogramov.
Diéta zahŕňa konzumáciu banánu na raňajky a pitie vlažnej vody po celý deň. Výsledky sa začnú prejavovať po prvých dvoch týždňoch.
Na raňajky môžete jesť viac ako jeden banán, ale nezneužívajte to! Ak nemôžete jesť banány z rôznych dôvodov, môžete sa rozhodnúť pre akékoľvek iné ovocie.
Ak máte pocit, že nie ste unavení, počkajte 15 minút, potom môžete jesť, čo chcete, ale vyberajte malé porcie!
Môžete obedovať a večerať ako obvykle. Snažte sa však vyhnúť sa večeri po 18:00 a konzumácii vyprážaných jedál čo najviac.
Pokiaľ ide o nápoje, máte povolené piť vlažnú vodu iba po malých dúškoch.
Po prvých 15 hodinách diéty si môžete dať sladké občerstvenie, napríklad čokoládu alebo sušienky.
Raňajky: banán, grapefruit, omeleta, šálka zeleného čaju
Obed: 2 varené vajcia, šalát so zeleninou, mrkvou, cibuľou, brokolicou a paradajkami
Snack: jogurt, hrsť orechov
Večera: varená alebo varená mrkva alebo zemiaky bez oleja a grilované kuracie prsia