Úžasná strava, s ktorou Catherine Zeta Jones rozprávkovo chudla

Catherine Zeta Jones, považovaná za jednu z najkrajších žien na svete, radikálne zmenila svoj imidž. Herečka dramaticky schudla a rozhodla sa odhaliť triky, ktoré v tomto procese použila.

Catherine Zeta Jones sa chcela vrátiť k formám, ktoré ju preslávili po pôrode. Herečka sa tak uchýlila k najbezpečnejšiemu spôsobu, ako schudnúť 19 kilogramov. Medzinárodná hviezda pre svojich fanúšikov odhalila režim, ktorý používala.

Zdravý životný štýl, sila vôle a veľa pohybu

Herečka sa priznala, že nie je fanúšikom drastických diét ani informácií. Tvrdí, že želané výsledky možno dosiahnuť predovšetkým pri veľkej vôli. Šport má v skutočnosti dôležitý prínos a Catherine je toho názoru, že tomuto aspektu by mal každý človek venovať najmenej 15 minút denne. Tajomstvom je tvrdenie, že čas pohybu by sa mal konať ráno, pred raňajkami. Herečka sa rozhodla pre vysoko bielkovinovú stravu a sacharidov sa nadobro vzdala. V rozhovore prezradila, že si starostlivo vyberala jedlá, ktoré jedla sama, bez toho, aby sa uchýlila k odborníkovi na výživu. Catherine Zeta jones sa v skutočnosti počas diéty úplne vyhýbala rafinovaným cukrom alebo omáčkam. Zelenina, ovocie a ryby boli súčasťou hlavného jedla hviezdy.

Hviezda športuje vo veku 50 rokov

V 50 Catherine robí kardio a beží každé ráno. Herečka sa tiež sama učí jogu a na pilatesu ju sprevádza jej tréner. Pre podporu optimálnych výsledkov je táto flexibilita nevyhnutná. Medzinárodná hviezda spomenula, že v procese chudnutia bola opatrná, aby bol jej kúsok vždy hydratovaný, aby chudla rovnomerne. Herečka zároveň odporučila, aby sa voda počas diéty konzumovala vo veľkom množstve.

---