Úžasné jedlo, odporúčané spoločnosťou Lidia Fecioru

spoločnosťou

Lekári sú v pohotovosti. Podľa odborníkov sa riziko pre populáciu zvyšuje každým dňom, s nástupom obdobia sezónnej chrípky. Je teda ideálny čas na začatie liečby vitamínmi a inými zlúčeninami s priaznivými účinkami na telo a imunitný systém. Lidia Fecioru odporúča pravidelnú konzumáciu tohto zázračného jedla. Musí sa jesť ráno a účinky sa prejavia na váhe!

Aké úžasné jedlo Lidia Fecioru odporúča. Ranné jedlo vám môže pomôcť pri chudnutí

Parapsychologička Lidia Fecioru hovorila v Anténe 3 o potravinách s netušenými prínosmi pre zdravie tela a o tom, že by ich mali pravidelne konzumovať všetci Rumuni: vajíčko.

„Je veľmi dôležité jesť dve hodiny denne na raňajky. Obsahuje luteín, ktorý pomáha vášmu zraku. Vitamín D v tele udržiavam veľmi dobre. Sú dôležité pre inštaláciu vápniku v tele, vitamínu B12. Je to komplexné jedlo. Veľmi dobré pre pečeň, pretože má veľké množstvo vitamínu B. Odporúča sa aj v strave a pomáha pri chudnutí. V skutočnosti sa odporúča aj pre mozog dieťaťa a pre starnutie, “vysvetlila Lidia Fecioru Adevăruri Ascunseovej.

Ako môže jesť vajcia pomôcť pri chudnutí

Staré teórie odborníkov na výživu boli nedávnymi štúdiami otočené naruby. Ak sa predtým neodporúčala pravidelná konzumácia vajec, vzhľadom na cholesterol v žĺtku alebo umelé hormóny, pomocou ktorých sa kurčatám vstrekuje, aby sa ich vyprodukovalo čo najviac, je teraz situácia iná. Vedci objavili množstvo výhod, ktoré nemožno prehliadnuť. Jedno vajce natvrdo obsahuje značné množstvo výživných látok, ktoré každý deň potrebujeme:

  • Vitamín A: 6% odporúčanej dennej dávky
  • Vitamín B5: 7% odporúčanej dennej dávky
  • Vitamín B12: 9% odporúčanej dennej dávky
  • Vitamín B2: 15% odporúčanej dennej dávky
  • Fosfor: 9% odporúčanej dennej dávky
  • Selén: 22% odporúčanej dennej dávky

Vajcia tiež obsahujú vitamíny D, E, K, B6, vápnik a zinok a sú nízkokalorické. Pri iba 77 kalóriách skonzumujete šesť gramov bielkovín a päť gramov zdravých mastných kyselín. Pravidelná konzumácia vajec sa odporúča aj pri diétach. Prečo? Pretože budete jesť menej! Vaječné bielkoviny dodávajú pocit sýtosti, takže nakoniec budete jesť menej a vaše chúťky zmiznú. Do obeda by mali stačiť raňajky s vareným vajíčkom, ovocím a ovosom.