UBYTOVACIA DIÉTA Čo jesť pred diétou

Strava nikdy nie je všetko. Či už si vyberieme zložitejšiu diétu, ktorú sa ťažko dodržiava, alebo si vyberieme jednoduchšiu, ktorá nám môže iba pomôcť zostať vo forme a nie nevyhnutne schudnúť, naše telo potrebuje pred a po tejto diéte obdobie akomodácie.

A áno, také obdobie potrebujeme z mentálneho hľadiska, aby sme uľahčili náš prechod z hľadiska psychiky, často ovplyvnenej takýmto režimom, niekedy príliš sparťansky na náš vkus. Krása však vyžaduje obete a nedáva nám na výber. Predtým, ako prejdete k ďalšiemu receptu na chudnutie, pozývame vás na dodržanie tejto schémy ubytovania pre telo, diéty rozdelenej na 7 dní, jedného receptu na každý deň týždňa liečby, bez ohľadu na to, v ktorý deň ho začneme.

ubytovacia

Tu je sedem krokov ubytovania:

- raňajky: maslový sendvič, paradajka, cereálna miska s odstredeným mliekom