Účinky chladného obdobia
Už od staroveku je známe, že zmeny počasia a teploty ovplyvňujú ľudský organizmus. Hlavné meteorologické faktory sú: vlhkosť vzduchu, prúdy vzduchu, atmosférický tlak a žiarenie. Vyrábajú zmeny v prostredí, na ktoré sa telo prispôsobuje rôznymi fyziologickými procesmi, ale niekedy spôsobujú príznaky alebo zhoršenie určitých chorôb.
Čo sa môže stať v chladnom období ?
- zvýšenie počtu chorôb z niekoľkých dôvodov: nestabilita počasia, vstup do komunity (začiatok školského roka), znížená odolnosť horných dýchacích ciest sekundárne pri znižovaní teploty;
- zhoršenie kardiovaskulárnych chorôb (ischemická choroba srdca, hypertenzia), zvýšenie frekvencie mozgových príhod;
- reumatické choroby sú meteorosenzitívne, oblačné počasie a nízke teploty zhoršujú bolesť;
- bolesť na úrovni pooperačných jaziev je zvýraznená pri teplotných zmenách;
- duševné choroby sa v chladnom období zhoršujú: záchvaty sú bežnejšie a ľudia so zvýšenou psychoemotickou labilitou reagujú na zmeny teploty podráždenosťou, zvýšenou úzkosťou, niekedy ospalosťou, bolesťami hlavy, zníženou schopnosťou sústrediť sa na prácu;
- poškodenie tkaniva mrazom - môže sa vyskytnúť v podmienkach dlhodobého vystavenia nízkym teplotám, najmä ak je spojené s vysokou vlhkosťou.
Čo môžeme odporučiť pre chladné obdobie:
- primerané oblečenie, zabráňte však prehriatiu tela;
- ochrana končatín nosením rukavíc, ponožiek, klobúkov, ktoré musia byť čo najdlhšie udržované v suchu;
- vyhýbanie sa náhlemu prechodu z prehriatych miestností na veľmi nízke teploty okolia;
- koronárni pacienti a pacienti s dýchacími problémami (chronická bronchitída, astma, zlyhanie dýchania) by sa mali vyhnúť opusteniu domova pri teplotách pod 0 stupňov;
- pre starších ľudí sa odporúča nosiť topánky s pohodlnými, hrubými, protišmykovými podrážkami, aby sa zabránilo pádom;
- liečba akútnej faryngitídy je dobré byť iba symptomatická (algocalmín, paracetamol); antibiotická liečba nie je indikovaná bez konzultácie s lekárom;
- u starších ľudí alebo s dýchacími problémami sa odporúča nosiť vakcínu proti chrípke a pneumokokovú vakcínu.