Účinky mäty piepornej a použitie pri rôznych ochoreniach
16. decembra 2018 od Etty Fremerovej Kategórie: Zdravie
Mätový olej je po celé storočia známy ako liek. Prirodzené účinky rastliny môžu zmierniť bolesti hlavy s napätím a iné ochorenia.
Mätový olej ako liek
Éterický olej z mäty piepornej (lat. Mentha piperita) sa získava z listov rastliny. Pretože liečivé vlastnosti sú známe už celé storočia, rastlina sa pestuje v mnohých častiach Európy a Severnej Ameriky. Každý rok sa na celom svete vyprodukuje asi 5 000 ton éterického oleja.
V Nemecku je k dispozícii v lekárňach a drogériách. Presný návod na použitie nájdete v príbalovom letáku alebo si ho môžete vyžiadať v lekárni. Olej musí byť pred použitím vždy zriedený, inak môže spôsobiť podráždenie.
Mätový olej na bolesti hlavy
Mätový olej je obzvlášť častý Napätá bolesť hlavy aplikovaný. Toto je najbežnejší typ bolesti hlavy, pretože nie je spôsobený inými chorobami. V starom Ríme sa na chrámy ukladali listy mäty piepornej, aby sa zmiernili choroby.
Účinok prírodného liečiva je teraz vedecky dokázaný. Štúdia kolínskej kliniky bolesti pred viac ako 20 rokmi dokázala, že použitie mätového oleja môže výrazne znížiť bolesti hlavy s napätím. Mätový olej vykazoval rovnaký účinok ako 1 gram paracetamolu. Pretože stimuluje studené receptory pokožky, má olej chladivý účinok, ktorý pomáha relaxovať. Môže tiež znížiť účinky určitých poslov bolesti, ktoré spôsobujú bolesť hlavy.
Používa sa na bolesti hlavy s napätím:
Mätový olej zmiešajte s iným olejom tak, aby bol 5 - 10%. Druhý, nazývaný nosný olej, napína koncentráciu mätového oleja. Môžete tu použiť napríklad olivový alebo slnečnicový olej. Olejovú zmes si výdatne rozotrite po čele a spánkoch, ak vás bolí hlava. Musíte si dať pozor, aby ste ho neaplikovali pod oči. Oči a sliznice reagujú na olej podráždením - po použití si preto vždy dobre umyte ruky.
Tip: Pripravte zo zmesi malú sklenenú nádobu, napríklad nepoužívanú fľašu s liekom, aby ste ju mohli v prípade potreby priamo použiť.
Mätový olej pre napnuté svaly
Olej z mäty piepornej podporuje prekrvenie a pôsobí relaxačne. Pomáha uvoľniť svaly a dá sa použiť na boľavé svaly alebo napätie. Relaxačný účinok mäty piepornej je tiež dôvodom prečo mätový čaj Môže zmierniť žalúdočné ťažkosti.
Použitie na boľavé svaly a napätie:
Zmiešajte dve kvapky mätového oleja s polievkovou lyžicou iného (nosného) oleja. Zmes rozotrite na postihnuté miesto a dobre ju vtierajte. To isté platí aj tu: potom si dobre umyte ruky.
Mätový olej na bežné prechladnutie
Liečivé vlastnosti oleja pomáhajú aj pri prechladnutí. Ak sa nadýchnete mätového oleja, môže uvoľniť hlien a vyčistiť priedušky. Takto je zaistené, že môžete znova zhlboka dýchať.
Použite na prechladnutie:
Nalejte jeden liter horúcej vody do širokej misy a pridajte 3 - 5 kvapiek mätového oleja. Zohnite sa nad misku a na hlavu si dajte uterák, aby para neunikala. Vdýchnite paru v ustálených šlukoch. Najneskôr po desiatich nádychoch by ste mali uterák zdvihnúť, aby sa pod neho mohol opäť dostať kyslík.